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上个月末，我有幸到厦门学习十天，住在爱国华侨陈嘉庚故居的隔壁，每天清晨，我沿着海边，迎着日出，吹着海风，看着朝霞，在他老人家的纪念馆旁边悠悠的打着拳，细细的体会着不同地域的地磁在体内的反应，也许是真的放下了，也许是那里的气场非常的强或是适合我的场质，那段时间是我长功夫最快也最明显的日子，还有幸与有几位真爱的同好进行了交流，让我感觉收获很大，触动很多！这几天突然静了下来，还是写一点体会留作纪念吧！先说说我的功夫进展，背后的脊骨几乎全部能打开了，站桩、行拳和散步时，脊骨的自由摆动，真如一条大龙在体内游动，随着它的潜入和腾起，内气有时从海底泛起，直入百会，有时从涌泉涌起，汇入丹田，打个旋涡，再冲入百会，瞬时而下，落入丹田，再沉入涌泉，体内内气的流转，带动身体随意起伏，真是妙不可言！假如我放松心情，调整姿态，借内气运转之势，我的行走犹如内动机一般，一点也感觉不到使用外力，我反而行走如飞，我突然想起秘谱中有记载：“武当太极一条龙，忽隐忽现在云中，张牙舞爪海底月，摇头摆尾显神通。”这样体感，我不知算不算神通，但这样类似迷信一样的东西，确确实实发生我的身上，不能不对古老的文化产生敬意！我相信师训，德聚的越多，能量就会聚集的更大，正所谓:德者，得也！ 先师讲：“练拳就是在养气。”以前我不是很懂，这段时间的心态调整的很成功，气场无意间扩大了很多。那天站桩时，背后大筋上下猛的对拉一下，耳后两条大筋伴随着啪啪的声响，下丹田感觉突然向下一坠，我猛然感觉自己像一个被人拎起的充满了水的大气球，头部像气球的口，整个身体像是气球的底，我稳住心神，细细体会，此时，随着内气的膨胀，我感觉内气向两腿灌入，慢慢的与丹田汇合，变成一个更大的球底。随着气的扩散，我感觉两脚犹如大树之根在向地心扎入，此时我的脑海里有了不倒翁的概念。我突然又想起以前向先师请教过关于身体无处不丹田的说法，原话记不清楚了，但大概的意思是说：“人体有三个地方可以称为丹田，也可以说成，肚子里头就是丹田，脑袋里头也是丹田，脚底下还是丹田，但不是真有的三个丹田，而是只有一个，它既在肚里，也在脚下，还在脑袋里，它既是在体内的，也是超越到体外的。”内气所到之处，就是丹田之地，为什么，有的人，随着练功的进展，自己不仅功感会变化，就连功感的地方也在不断的变化，这就是内气运行的轨迹和方式，比如，有的人开始站桩时，两臂两手会有酸麻胀的感觉，这就是内气运转到此，因自己身心放松的不够，没有把内气运行的通道打开，内气就是不停的尝试着对这个部位进行反复的冲撞，这时，因练功人的身心还是相对的处于静的状态，所以，能体会到酸麻胀的感觉，其实，这样的感觉一点也必疑惑，它只是一种体感，就如你自己用手指，在自己身体任何一个部位，反复的摩擦，自己的身体会有发热的感觉一样。有了这样的感觉，可以说明两点：一是现在的状态是对的，虽然松的不够，但已经开始进入松的状态了；二是这种感觉不是内功修炼的结果，它只是一个过程，所以不必要每次都把练出这种功感来作为练的对不对的标志，更不以此为标的进行向往和追求，那就真的要走火入魔了！初练者，切记！切记！！！随着时间推移，内功的积聚，慢慢内气在很小的区域会有流动感，这时你的身体对于内气来说就是一个小碗，你专心练习，慢慢把它充满，这时，你就集聚了容纳一小碗这么多的内气，内气所到之处，是气血筋骨松开的地方，气足而满后，就有了要向其它区域发展的需求。有一天，无意间，你的筋骨会啪的一声响，就是肉体又练开了一部分，此时，原先你充盈的内气感瞬间没有了，此时，万不可惊慌，这并不是你内气没有了，而你的身体变成一个小盆了，原先你的内气，现在只能装一个盆底，当然会感到空空荡荡。你只有倍加精进练功，练出可以容纳一盆这么多内气。原先的内气充盈感又回来了。以此类推，此后，小盆还会变成大盆，大盆还是会成小桶，小桶还会变成大桶，大桶还会变成小缸，小缸还会变成大缸，哈哈！自己理解吧，什么时候，如我一样，把全身变成气球，不断的充满，就离大通不远了！ 内气充盈全身后，再行拳时，脚下一旋，双脚阴阳对撑，内气受挤压膨胀后，沿轨道向四周散去，此时，双手犹如水笼头之开关，只要掐诀正确，自会随意引导到意到之地。发时如此，蓄时也是如此，只不过程序倒转，把来力传入地心而已！此为内功拳发力之核心机密，在此就不多讲了，免得引来无数同门株罚！！！ 悟，能悟通此语者，必会功进一成，而后大成也！ |
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来自： 隐士的书屋 > 《武清派李氏太极拳练功小记》
