入秋之后，不能过分贪凉，除了对生冷瓜果以及冰冻之物慎重食用，免伤脾胃外，身体尤其是肚脐部位的保暖也别忽视。
肚脐曾是婴儿与母亲交换物质的通道，皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜相连，便于温养。而温养肚脐，可鼓舞一身的阳气，防治寒性腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。同理，因为皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以肚脐对外部刺激特别敏感，屏障功能也较差，是人体相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
所以，入秋之后要注意肚脐的保暖，晚上睡觉盖好肚子。已经因肚脐受寒的患者，可用毛巾热敷、暖宝宝隔衣贴敷、喝姜汤、双手搓热揉按肚脐等方法缓解。窦勇/文
