 八极拳的发力在中华武术中是独树一帜的。八极拳的发力历来是八极门的重中之重，在过去是不轻易示人的。 八极拳的发力是调动丹田配合擤气、震脚等技术发力的方法。八极拳发力方法的外在表现形式有六种分别是顶、抱、单、提、挎、缠。“顶”是十字劲、“抱”是向心力、“单”是鞭梢劲、“提”向上的力、“挎”反作用力、“缠”是缠丝劲。 这些是大部分练习八极拳人都知道的，但是最主要的是知道这六种力是怎么练出来的。 今天先说一下“顶”。顶的练习可以从撑锤开始练，在撑锤过程中先要体会以身体的中轴线为轴前手顶、后手拉的合力。要注意不能让中轴线左右上下的晃动，此时后手拉的力有多大前手的顶劲就有多大。这时产生的是水平方向的顶劲是明劲。其实还有一个暗劲比较难练就是垂直方向的顶劲，也就是延这身体的中轴线向下和向上的大小相等的力。这个力在撑锤练到完全没有僵劲以后才会出现，李书文在练撑锤时能把头上的帽子向上顶起数仗再复落头上，这就是顶劲的威力。 |
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