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结实的身板，多茧的双手，脸色红润，走路硬朗。这是家住湖南省岳阳县年逾百岁的老人李尧阶的最初印象。交谈中，发现103岁的老人思路清晰，言语幽默，他还给自己的长寿总结出四个要点。
湖南103岁李尧阶长寿之道 爱吃红薯爱钓鱼 一是酷爱钓鱼 李尧阶老人和自己70多岁的二儿子住在大麦岭上，房前屋后到处是果林，每天最大的娱乐便是看看田间的牛，或是拿着钓竿到附近的水库垂钓。“湖边一站病邪除，养心养性胜药补。”老人这样说。老人最得意的战果，是2009年，他曾经钓上一条42斤的大鱼。 二是爱吃红薯 他的孙子说，爷爷三顿饭定时定量，从来不会吃到足饱；每晚坚持8点左右睡觉，一觉睡到天亮，睡眠质量特别好。老人最常吃、最爱吃的都是红薯，来了客人也是招待一锅红薯煨饭。 三是家庭和睦 老人膝下包括已经出嫁的女儿，整个家族超过90名成员。儿孙们纷纷表示，老人家愿意住哪家，就随时可以去，没限制。逢年过节，不管再怎么忙，都会去看老人。 四是关心国事 李尧阶老人喜欢看电视新闻，偶尔还看看报纸。他特别关心国内外大事和资讯类节目，遇到人就聊一聊最近国内外发生的大事。也是这个原因，虽然老人没多少文化，但脑子很灵活，记忆力也非常好，至今能清楚地记住所有子孙的生日。子孙们有时间也愿意陪他聊天，听他讲过去的事情 |
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