血压计加压训练巧防脑中风

血压计加压训练巧防脑中风

 

自拉式通用袖带 上臂式

 

用血压计的血压带，在胳膊的靠近肩膀部位，血压带加压到200 汞住，坚持5 分钟，放松坚持5 分钟，连续5次，可有效预防脑中风。

《健康之路》 20140921 院长巧防脑中风（下）_健康之路_视频_央视网

http://tv.cntv.cn/video/C10606/851071383b6f47c2a5777659a136d5cd

 

 

是通过压脉带挤压血管来增加身体的血液循环，减少血栓的形成，增加身体的氧的供给，从而改善身体病况和促进健康，是一个很好的办法。
指导意见：
1，做半年后不是一劳永逸的，好比锻炼身体，建议不管一天时间的多少，坚持锻炼。
2，平时科学饮食，解决高脂血症和避免再次血脂升高，如低脂饮食，少食动物肉脏等含脂肪高的食物。多吃蔬菜水果木耳芹菜等。