中药饮品除烦闷

百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。

    小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效。 特别推荐小麦30克、甘草3-6克、红枣2-3枚所制成的甘麦大枣汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。