感冒、易疲劳、免疫力低下等症状的建议吐纳法！

本人奉献一个方子，无费用，有缘人得之！
主治：感冒、发烧、 易疲劳、免疫力低下等症
方子：躺着或者坐着，鼻子吸气，把胸腔腹腔吸到最满，然后用力把气压到腹腔，憋5-10秒，用嘴吐出去。
用量：每日不限时间段，100-200个。


感冒发烧等根据个人体质以及规范程度几分钟到几小时得到解决，2天之后体力暴增，易疲劳改善，免疫力增强，4天左右顺带着血压降低……


其实还有很多好处，比如强健脾胃 ……
希望有缘人实践后展示成果