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酉时养肾经 2014-09-05 北京平心堂中医门诊部 17-19点，肾经值时酉。 此时已入秋，阳气开始收。肾虽先天本，后天养要勤。双手扶两肾，抬脚跟下蹲。如是五六次，然后顿脚跟。健脑又强肾，壮阳提精神。知柏地黄丸，退烧心不烦。艾叶填肚脐，温肾脚才暖。养肾藏满精，耳聪又目明。 酉时养生肾主封藏 酉时是一天中的下午五点到晚上7点，此时肾经最旺。肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应，冬季天寒地冻，万物蛰伏，有利于肾的封藏。因此，养肾要着眼于“藏”。肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于酉时是工作完毕需要稍事休息之时，因此不宜过劳。 【老朋友】点击右上角按钮，将本文分享至朋友圈。 【新朋友】点击标题下方“北京平心堂中医门诊部”立即关注我们。 阅读 4082 举报 |
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