秋季养生要秋冻

【秋季养生要秋冻】
2014-08-28 北京平心堂中医门诊部

秋季特别提倡“秋冻”。
通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”。这样，避免因多穿衣服产生的身热汗出、阴气外泄等情况，顺应秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。
此外，微寒的刺激，可提高大脑的兴奋，增加皮肤的血流量，机体耐寒能力增强，有利于避免伤风等病症的发生。

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