   我们常常会看到一些人面色红赤，像红脸的关公，这往往是过盛的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液，人就会出现口渴的症状，虽然喝水很多也老是感觉口渴。心火灼伤了下焦，人就会出现尿黄、便秘的问题。心火灼伤了络脉，人就会出现吐血、流鼻血等问题。 心火旺怎么预防呢？可以经常按摩大陵、劳宫、外关、行间这几个“灭火穴”。大陵是心包经的原穴和腧穴，有很强的清心泻火的功效。行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火。外关属于手少阳三焦经，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失。 劳宫穴在手掌心第2、3掌骨之间，取穴的时候半握拳，食指、中指、无名指和小指轻压手掌心，让中指和无名指指尖压在掌心横纹上，中指尖按压处就是劳宫穴。 心火偏重的人、容易上火的人，平日里多按摩这几个穴位，有保健降心火的作用。 浙江海盐人民医院 陈淼 |
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