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中医 认为 高血压属于“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“中风”等证范畴，与肝、肾两脏有关，体质的阴阳偏盛或偏虚，气血功能失调是发病的内在因素。由于情志不遂、饮食失节、内伤虚损引起阴阳气血平衡失调所致，病变部位主要在肝、肾、心、脾等脏器。
表现 症状 早期高血压病人可表现头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦燥等症状。 高血压引起脑损害：可见短暂性脑血管痉挛，使头痛、头晕加重，也可引起一过性失明，半侧肢体活动失灵等症状，严重者可发生脑出血。 高血压引起心脏损害：可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。 高血压引起肾脏损害：可见夜间尿量多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心症状。 舌诊 脉象 早期多兼有滑脉、紧脉，中期及重度高血压病人可兼细涩脉，沉脉多见于较肥胖的高血压患者。
保健 原则 高血压患者饮食是以减少盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
适宜 食物 主食：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 肉类蛋白有：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品。 蔬果水果类：菠菜、白菜、胡萝卜、芹菜、洋葱番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜。
适宜 食谱 甘菊粳米粥、葛根粳米粥、车前粳米粥、芹菜苦瓜汤、草菇瘦肉汤、西芹腰果炒虾仁、卷心菜炒肉、清蒸三文鱼、大蒜炆鱼等。
饮食 提示 高血压病人必须忌食高钠盐食物 如咸蟹、咸鱼、黄泥螺、咸菜等盐制食品。避免食用刺激性、高胆固醇、油炸食品和腌制食物。 适宜 运动 散步、医疗体操、健身跑、游泳、娱乐性球类、太极拳、气功、垂钓等。
用药
阳亢型：钩藤片、降压糖浆、罗布麻降压片、 阴阳两虚型：补肾丸、 阳虚型：金匮肾气丸、杜仲酊、 |
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