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海带结(资料图)
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
来自: 开开欣欣图书馆 > 《健康宝典》
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吃海带有14大惊人好处 什么人不宜多吃海带?
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饮食揭秘:吃海带的14大好处和3大禁忌
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常吃海带有那些禁忌
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海带的14大好处和6禁忌
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海带的家常做法
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