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肾气一虚 腰必痛矣。有句古话很好地形容了肾与腰的关系，即“肾气一虚，腰必痛矣”。中医认为，腰为肾之府，当腰总是疼时，要注意是否肾气虚引起的。下面说说如何补肾。
肾气一虚 腰必痛矣 古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。 中医认为，“腰为肾之府”，老是腰疼，可能是肾气虚了，该补补肾了。下面介绍两上补肾方子。 中药补肾：用狗脊、川断、菟丝子各30克。煎服。坚持喝一周就可看出明显效果。 按摩补肾：经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位，既培补肾元，又缓解腰肌劳损，还保护腰部，一举多得。 凤凰中医提醒，老是腰疼，尤其是中老年人患者，可查看是否肾虚了。如果肾虚要及时补肾，没有肾虚也要补肾防肾虚。 |
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