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中医普及学堂每天5点与您准时相约 1、腰为肾之府，肾主腰脚。一般腰酸腿软，就用腰三药——黄芪30克、杜仲15克、枸杞子15克。 2、肾藏精。精少则病，精尽则亡，精满则壮，精充则旺，精疲力尽，就要补肾藏精。像六味地黄丸，五子衍宗丸，就是补肾添精，让人龙精虎猛的汤方！ 3、肾主骨。齿为骨之余。老年人骨质疏松，牙齿满口松动怎么办？一味骨碎补50克，配合补骨脂20克，就能补肾，让骨质坚固，就不容易松动。对于肾虚满口牙齿松动，效果非常好！ 4、肾开窍于耳。耳鸣者，肾虚之故也。老年人耳朵嗡嗡响，如蝉鸣虫叫，劳累时加重。用杞菊地黄丸配合补中益气丸，脾肾并补，耳鸣速愈。 5、肾主纳气。虽说肺主呼吸，但呼吸有没有深度，全赖于肾。老年人气喘吁吁，上个楼梯就上气接不了下气，服用肾气丸，就能减少这些问题。 6、肾主恐。恐惧、恐怕、恐慌，都是肾精不旺的表现。肾精足，电闪雷鸣都不怕。肾精虚，见到蟑螂、老鼠都跳起。对于患得患失，怕这怕那的人，中医通过肾气丸补肾，就能减少恐惧。那些一上台就脚软，有恐高症的人，爬山也害怕，一到黑夜提心吊胆，被吓得屁滚尿流的，长期看恐怖片，发育不良的，统统都是肾虚则恐，恐惧又反伤了肾气，都在肾气丸的打击范围之内。 7、肾主志。有志不怕千山万水，少年贵立志！没有志气，或者志向低的，反映他伤精亏肾了。砍伤肾的三把斧：熬夜、邪淫与凉饮。只要远离这三把斧，再通过肾气丸，将肾气补足，年轻人高昂的志气，跟容光焕发的面貌，就显露出来了。 8、肾在液为唾。唾液为金津玉液，不要轻易吐口水，吐槽，这也是伤精的行为。古之道家，通过舌抵上腭，得到金津玉液。巴不得多吞咽服食，可以将五脏六腑润泽。古人讲：“千里不唾井。”教人要感恩，不要轻易唾弃一个人，这就是补肾。对世人心怀好感，就是在养精液。当一个人老是口干舌燥，喝水不解渴时，唾液上不来，就像井水的水位下降。一通过肾气丸补肾，井水上升，就口舌滋润。 9、肾主水。老年人夜尿频多，小孩子尿床、遗尿，都需要补肾气。像牛大力15克、黄芪30克、枸杞子15克、金樱子、芡实各10克，这五味药下去，几乎遗尿、夜尿，都能把它赶跑。 10、肾主骨生髓。一个人没骨气，或者没脑子、没记性，你就要补肾壮骨。像壮腰健肾丸，是让人有傲骨的方子。肾气丸是添灯油，让人脑子能灵光的方子。 养生四要 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 |
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