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11、找寻使你充满活力的生活方式 （1）从你的现在开始，建立勤奋学习的好习惯。 （2）多使用你的大脑，坚持做智慧体操。 （3）用科学的态度搞好大脑的营养平衡和大脑卫生。 （4）关注大脑的“一举一动”以及活动规律，使大脑兴奋、抑制的功能保持良好的调节机能。 （5）给大脑定期“放假”，使大脑获得积极的“休养生息”的机会。 （6）防止大起大落的情绪对大脑的深度刺激，尽量少出现所谓的“激情状态”。 （7）喜欢一种运动。运动能使你的身心都得到锻炼和愉悦，它会使你永远年青。 （8）多动手做事。 （9）对一切好奇。好奇是大脑年轻、有活力的具体反映。 12、与成就事业关系最密切的学习内容 1．智力学习包括观察力、记忆力、思维力、想像力、注意力5个方面。 2．能力学习 （1）自学能力。（2）创造能力。（3）表达能力。（4）组织管理能力。 3．科学文化知识的学习 第一个层次是器物层次，比如新的技术、设备和物质产品等。第二个层次是制度层次，第三个层次是价值观和行为规范层次的科学文化。 4．品德学习 生活中所表现出来的道德品质，如爱国、爱民、爱公、民主、团结、守纪、礼貌、谦虚、助人、尊重、守信、诚实、勇敢、勤劳、正直、律己等。如为民造福、严谨认真、坚持真理、团结协作、热爱事业、艰苦探索等。 5．个性学习 如坚定性、灵活性、敏捷性、严谨性、独立性、主动性、专注性、灵活性等。 13、提高说服力的七大窍门1．掌握要点和难点2．掌握对方心理 3．周密的论证 4．发挥别人才智 5．引导对方 6．让步 7．建立信任的关系 14、脱胎换骨的性格修炼1．从清心寡欲到大胆追求 2．从谨小慎微到敢于冒险 3．从含而不露到毛遂自荐 4．从沉默寡言到能言善辩 15、怎样处理与上级的关系领导者要想取得事业的成功，就应与上级处理好关系，因为上级的信赖和支持是做好工作的前提。掌握“和上”之术，在“天时、地利、人和”中求得最佳业绩。 1．理解上司的意图 （1）要彻底领会和理解上司所实行的方针、措施。 （2）理解上司的工作方法、特点，方能与之密切配合。 （3）理解上司的难处。 （4）理解上司的期望。 2．尊重上级 （1）使上级感觉到，下属在指导思想和大方向上和上级完全一致，都是出于公心，为了把工作做得更好。（2）使上级感觉到，下属在思维方式上，能够开拓进取、勇于创新，既立足于微观位置，考虑本职工作，又站在宏观角度，替上级领导出主意、想办法。这种积极、多维的思维方式，促使下属想方设法做好他分管的那一部分局部工作，归根到底，正是为了对上级分管的整体工作，给予最有力的支持。 （3）使上级感觉到，下属在行为方式上，能够积极出谋划策、畅所欲言，甚至大胆提出不同意见，并不是为了“出风头”，企图超过自己，而是为了维护自己的威信，真诚地助自己一臂之力。 （4）使上级感觉到，下属在心理活动上，对自己布置的每一件工作，做出的每一项决策，都在认真贯彻执行；至于某些修正意见，也是经过深思熟虑之后提出来的，即在心理活动中表现出来的尊重上级是无可挑剔的。 3．“批评”上级讲求技巧 （1）确定批评的时间。 等待领导头脑冷静、心情舒畅时，在平和的气氛中阐述自己的意见，以取得沟通。 （2）选择批评的场合。 应当选择非正式的场合，即私下的场合，如：餐桌上、路途上、家庭聚会上等， （3）讲求批评的方式。 一方面，尽量以个人、朋友、晚辈的身份提出意见，让上级感到下级是真心诚意地帮助他，并无其他目的的；另一方面，用间接、委婉的语气阐述自己的看法，而不是采用过激、直接甚至严厉的语气。 4．调动上级的积极性 （1）根据上级的不同特长，主动寻求有效的支持。 （2）区别上级的长处和短处，灵活掌握汇报的方式，从而寻求尽可能多的支持和帮助。 （3）尽可能适应上级的生活习惯和工作方式。 5．赢得上级的支持 （1）反复强调法。 （2）侧面疏通法。此法通常是在向上级正面请示无效的情况下，精明的下属应该放弃“正面强攻”，而应改用侧面疏通法，巧妙地使上级在不失体面的情况下，转而采纳你的意见、支持你的工作。 （3）实绩启示法。当某项工作尚未搞起来时，上级对其重要性未给予充分的理解，此时，理智的下属不应该再搞无效的说服，而应及时采用成绩启示法，使上级在实绩面前得到启示，从而转变为支持你的工作。例如：下属可以在职权允许的范围内，先搞小型试验，待取得预期成绩以后，请上级来现场观摩；也可选择别的搞得较好的示范地区，请上级参观等等，通过实绩启迪，有时往往能收到事半功倍的效果。 （4）形势催逼法。
在某种情况下，精明的下属，也可对举棋不定、行动迟缓的上级，施加一定的精神压力，使他在形势面前，感到再不支持下属的工作，就有失职和落后的危险，从而“催逼”他改变态度，积极支持和帮助下属开展工作。 |
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