用两块钱买入的艾条能熏走妇科病(3)

　　女性如何预防妇科病

　　1、好的生活习惯

　　裸睡

　　防阴部感染、过敏。人每天需要呼吸新鲜空气，而身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。

　　况且，敏感的阴部分泌物多如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，在保证床上的卫生放心的情况下，累了一天，完全放松地躺在床上时，也给身体一次彻底放松的机会吧!

　　晒太阳

　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

　　同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

　　在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

　　早餐的重要性：谷类首选

　　防宫颈恶变。在患有宫颈恶变的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。

　　保持阴部的干净卫生

　　内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗;公共浴室不乱放衣物;清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒。

　　拒绝护垫

　　如果长期使用护垫的话，阴部就不容易透气，一旦透气不良的话就会导致感染从而患病。

　　使用清洁液不过度

　　瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。

　　2、好心情

　　祖国医学中情绪对身体的影响很大的，如果脾气大、生闷气，很容易造成肝郁，“女子以肝为先天”，如果肝的功能出现了小障碍，对乳房，月经的影响不容小觑哦。

　　如果哪天眼看着要来月经的日子了，突然生了场气，姨妈有可能直接不来找你了，乳胀乳房疼痛也很容易相伴而生。

　　食疗预防妇科病

　　吃蒜类，防霉菌性阴道炎

　　经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　吃红色蔬果，防妇科肿瘤

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

　　吃全麦食品和海带，防乳腺病

　　一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

　　海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道艾条熏走妇科病是有很好的疗效了吧，您也应该已经知道有哪些生活坏习惯易引起妇科疾病了吧，是不是迫不及待i想把今天想学到的有关女性如何预防妇科病的知识分享给您身边的小伙伴呢?那还等什么，赶快行动吧。