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人体每天所需要的水分是1000ml--1500ml，可是仅喝矿泉水多索然无味？市面上的果汁虽然多，但是处于安全和个人口味喜好的问题，并不一定真有一款适合你。那么还不如自己动手，做一款果味饮品。 介绍的这10个自制果味饮品前，先介绍Detox Water给大家认识。Detox Water在国外以及非常普及了，属于懒人自制饮品，但有不乏天然的维他命，对于养颜和排毒都有很好的帮助。将鲜果汁与水或者酒混合既清甜爽口，也为身体补充了必要的水分，何乐而不为呢？下面就为大家介绍10款自制的果味饮品。 1.蜜瓜蜂蜜薄荷水 制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。至于材料方面，你会需要用到： 材料(4人份)：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鲜的青柠汁；2大勺新鲜薄荷叶；1/4茶匙盐；苏打水、冰块 口感：蜂蜜的甜腻和哈密瓜的香甜完美融合同时带有淡淡的薄荷凉，适合喜欢清凉，甜爽的人。 2.奇异果黄瓜水 这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！ 材料(8人份)：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素(或其他无卡路里的甜味剂，实在没有的话放糖就可以了)；6杯水；奇异果片(装饰用)和冰块 口感：这款饮品的口感可能较上一款更清淡。不过因为富含水果和蔬菜的维生素，饮用起来极为健康。 3.蜜瓜覆盆子果味水 蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。 材料(8人份)：1个熟的蜜瓜(大概重5 lb)；半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好)；5个青柠，挤出汁；1杯覆盆子(装饰用)；冰块 口感：青柠从来不是单独可以食用的。但是用它来配水或果汁却有着神奇的效果。其酸味被稀释后，会带来淡淡的清凉感，但又不会想薄荷那么强烈。 4.西瓜椰子果味水 颜色很美对吗？在今天要介绍的果味水中，小编最最最推荐这款，习惯天生是生津解渴的最佳水果，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢？而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦！ 材料(6-8人份)：1个无籽西瓜(大概3磅重)，切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁 口感：因为西瓜和椰子都会增加甜度，过分甜会影响口感，青柠汁在这里可以中和过分的甜度。 5.香槟芒果青柠水 夏季Party必备啊！这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分鐘，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。 材料(5人份)：4杯水；2杯新鲜芒果肉；2大勺新鲜青柠汁；3大勺糖(最好用Turninado Sugar)；少许青柠片(装饰用)、冰块 口感：因为有果肉的存在，特别是芒果肉的存在，会有爽滑的口感。 |
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