更年期后女人渴望更多的爱抚
更年期后女人的性反应能力保持着良好的稳定性。以乳房为例，仅有少数人在更年期以后乳房会失去弹性，且在性兴奋时不再膨胀，而大部分人并未发现乳房有什么变化，阴蒂在受刺激时也会变硬并更加敏感，这时很多女性渴望能得到爱侣更多的爱抚。
有位妻子给丈夫取了个绰号叫“蛙”，因为每次做爱后，他都会马上跳下床去，点燃一支烟，并美其名日“赛神仙”。还有更多的人在做爱后将妻子冷落在一边，倒头便睡，而妻子却辗转反侧，难以安睡。长此以往，夫妻感情当然会出现问题，并对性生活产生反感，使性生活成为机械的被动行为，而不是感情上的主动行为。
国外有调查资料显示，性生活结束后，有32％的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟，17％的男人很快沉入梦乡，14％的男子去上厕所，9％的男子马上去洗浴，6％的男子去找东西或找饮料喝，2％的男子则开始另一次性生活。现在，为了让性生活达到和谐、温馨的境地，你要改变不良习惯。
“性前戏”很重要，这似乎已是一个较为普遍的常识了。可是许多丈夫却忽视了％陛后戏”的重要性，他们往往陶醉于自我的满足，认为只要让妻子达到性高潮便“大功告成”，而对她们性生活后的反应并不关心，也认为没有必要再对妻子进一步拥抱、爱抚。
由于性别不同。男女性兴奋的出现和消退也就不一样。一般来说，男子产生性兴奋快，达到性高潮快；性兴奋消退的速度也快。射精之后，往往感到很疲乏，很想睡觉。而女子的性欲唤起较男子慢，性兴奋消退的速度也较男子缓慢，多数女子在一次性活动中可有几次高潮，且在一次高潮后，不存在“不应期”，只要有效刺激存在，仍可达到高潮，直到体力耗尽为止。
对于大多数女性来说，夫妻性交，虽然达到了性高潮，但她们消退期的情欲并不亚于兴奋期，还希望丈夫继续用触摸、拥抱、亲吻以及刺激阴蒂等动作，去满足妻子的情欲，而丈夫却呼呼大睡或做别的事情去了，于是妻子就会觉得没趣，大煞风景，以致感到性生活不和谐，至少是美中不足。千万要记住，夫妻的性结合是短暂的，而两个人从中感受到的精神快乐则是深远长久的。要享受这份愉悦，就不能忘了性交后亲密温柔的“结束语”。正如巴尔扎克所说：“丈夫永远无权先睡……”
做妻子的也要尽量理解丈夫。每次性生活，男方体力的消耗比女方大得多，所以男性很容易疲乏入睡。对许多男子来说，做爱是最无拘束、最放纵地表达自己情感的时刻，但事后必须对自己来个“精神整形”，重新构筑起平时的男子汉形象。因此，许多丈夫在做爱之后，往往需要几分钟的时间保持宁静，再来做好“性后戏”，如继续拥抱一段时间，腿互相交叉着安然地享受着房事后的甜蜜。继续温柔地抚摩、亲吻等等。夫妻之间也可以轻声交谈，谈话的内容最好不要涉及性。尤其不要涉及刚发生的事情，这样做可以把妻子的注意力转移，从生理满足过渡到心理满足。对于后戏的持续时间，一般来说，房事进行得越顺利，后戏时间便越短。理解了这一点，就不会抱怨丈夫那几分钟的冷漠，而尽可以去回味性高潮所带来的愉悦，再与丈夫共享那份甜蜜和欢乐。
夏季薄透的睡衣很容易激发夫妻双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。但人在夏天活动后常常大汗淋漓，此时不宜立即行房，应等到汗完全干了、心跳平稳之后进行。结束后，也应当调整休息片刻，然后冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰.
夫妻性生活前先洗手
生活中，不少夫妻就寝前没有洗手的习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。
值得注意的是，会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园，它们一旦在此落足，便会大量繁殖，故房事之前一定要将手洗净，以免引发性病。
