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庄严宣布，搞完手中的书稿之后，今夏就开始减肥。到秋天还不能重返清俊男人的行列，我就是猪，猪，猪！ 我已经胖到历史最高点了。 1999年大学毕业，我92斤，瘦得像个吸毒犯。骨折了去拍X光，不用进柜子，只穿上紧身衣，医生就可以将我的每根骨头看得清清楚楚。后来遇到刘老师，胖了点儿起来，一路稳健增长，但在2007年前，一直没超过120斤。大约在2008年左右，增肥到130斤，此后倔强地维持肥肉原地不动。 到2009年刘老师怀孕2010年坐月子，她喝汤我吃肉，导致我猛烈增肥，朝着安禄山飞奔！朝着董卓飞奔！朝着脂肥飞奔！朝着膏腴飞奔！（关于“肥”的文史小扯淡，见附录） 到2012年3月，我已经长到将近150斤！ 必须减肥了！ 我的思路是：:首先少喝啤酒，少吃肥头大耳的菜，然后每天坚持跑步6公里，每三天做器械，每周末坚持打球。估计两个月之后，腹肌回来了，猪头也缩水回正常人类脸型了。 各位有啥减肥建议不？ 【附录一】 两年前我的一篇旧文：警告一下宋石男 警告一下那个叫宋石男的小胖子，你已经145斤了！你只有郭富城那么高！你的脸蛋已经胖得像被少林CEO每天用大力金刚掌从两边来回奔袭！你的C罩杯以上的乳房，瀑布般飞泻，一走路就左右摇晃，相互撞击，噼啪作响！你曾经如6块瓦片一样分明的腹肌如今只剩一块了，那就是你的大肚子！而你的肚子，不比你的大肚婆小多少！你的肚脐眼都胖得像个高尔夫球洞啦，里面起码可以装下七八颗杏仁！你的手指头，又短又胖又起窝，活像个巨婴！而你的脚，因为肥胖，从弓形足活生生变成了扁平足！你的腰，对不起，我已经不能在你身上找到那个部位，你说你大学时候腰围1尺9，现在呢？2尺9都挡不住了！你，你不要你的face不要你的Pecs也不要你的waist，但你总要想想你的stosterone啊！雌性激素正在你体内溢出，你很快就要真正爱上卡特尔王子黄寒冬了！
谁还相信你曾经是个清俊的小伙子？有天你去取包裹，邮局小姐整死不相信身份证上那个英气逼人的青年就是站在面前的这个肥头大耳的怪叔叔，弄得你差点羞愤地去做DNA证明。对了，还有一次你见到初恋情人，她是不是一看见你就吐了？后来她只问了你一句话：宋石男你得罪谁了？老天爷还是卖糕的？为什么你现在长得这么恶心？ 是啊，你年轻时候的新鲜哪儿去了？你胖得像罐就要过期的猪油。你年轻时候的甘美哪儿去了？你现在都不好意思照镜子，因为你每照一次，就想抽自己一次。你年轻时候的光华哪儿去了？哦，那圣洁的瘦削的处男的光华！你年轻时候的欢哀哪儿去了？你那忧郁的眼神不再华丽。想想吧，一个忧郁的胖子，不是杯具，是餐具。 你现在还有那小豹子样的极快反应吗？你打架时还能敏捷地晃动自己的脑袋去撞上每一个击打你的拳头吗？你现在还有那骆驼样的耐力吗？当你遭遇号称人肉抽水机的尤物时，你只能脱下白色的内裤，绑在脑袋上表示投降。你现在还有那狮子样的雄心吗？哎，胖子啊，不但不能作出忧郁的样子，就是他慷慨陈词大show理想的时候，也只会遭到围观与惨笑。想想吧，如果说出我有一个梦想的黑人是个大胖子，说出是的我能的总统是座大肉山，说出永远年轻永远热泪盈眶的作家是位超级肥佬，人们还会感动吗？也许人们依旧会内牛满面，不过，是笑出来的。 你说，你还不开始警惕吗？你还不开始忏悔吗？你还是要每天晚上吃一斤多卤牛肉、半斤卤猪头肉、七八两卤鸡翅，半夜还爬起来吃几大块snickers横扫饥饿活力无限吗？你还是不运动吗？每个月只打一次球流点汗就像官员们象征性地交点个人所得税吗？你还是要继续像头饲料猪一样地坐在电脑前写东西或像头主席团成员一样端坐着看小电影吗？晚上你除了躺着看你那些该死的书就不知道出去潇洒潇洒，嗷嗷直叫地找个女生追着跑几里远吗？你真的要这么一步一步地踏入肥胖和畸形的深渊？你真的愿意沉溺于脂肪层中不能自拔？ stop！ 你不能再长膘了，再这么胖下去，明年4月你的孩子一出生，一看到你的胖脸肥躯，就会被吓哭的！而所有喜欢过你的姑娘，都会在日记本里把你的名字打上红叉叉，旁注：昔我往矣，今我来思。斯人肥死，有事烧纸。 【附录二】 肥、脂肥、极肥无脂 我曾经小肥，现在脂肥，未来目标是极肥无脂。 其实肥的本义，并不是胖，而是肌肉疙瘩多。《说文》：“肥，多肉也。” 唐人张志和词云：“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”此处的肥，就是多肉而非多脂之意。众所周知，鱼的脂肪很少，即使是胖头鱼的脂肪也很少！说鱼肥，其实是赞其块头大，肉头厚。 古人说一块人胖或者一块动物胖，通常用”脂肥“来形容。像安禄山啊，董卓啊，都是脂肥的模范人物。而”极肥无脂“，则是形容肌肉健硕而肥膘全无的样子，模范人物则是阿诺舒华辛力加。 关于”极肥无脂“，还有个好玩的故事。唐人笔记《朝野佥载》：唐太宗问光禄卿韦某，须无脂肥羊充药，韦不晓得扎个办，就去问侍中郝处俊。郝说，皇帝好生，必不为。郝随后上奏，要得到无脂肥羊肉，须将五十口肥羊，一一对杀之，其羊怖惧，脂肪就被吓破，并入肉中。取最后一头羊，则极肥无脂。唐太宗不忍心这么干，遂止。 这个段子其实来自印度智慧故事，后成为佛教寓言。钱钟书曾引《摩诃止观》卷十：“以无常狼，怖空见羊，烦恼脂销，广起愿行，功德身肥。”即用此典。
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