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【本月最佳腿部练习 每天8分钟瘦 腿还能减脂肪 】

 晨露anne 2014-10-01
【本月最佳腿部练习 每天8分钟瘦 腿还能减脂肪 】

纤长美腿是完美身材的重要部分,怎样快速瘦腿也成了众人所关心的问题。以下8个动作，红色部分表示能够锻炼到的肌肉，你想瘦哪里，一目了然。每个动作做足25次，特别适合想瘦又不想去健身房的朋友。坚持锻炼30天，你会回来感谢我的！

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