 产妇在分娩后，经常会发生这样或那样的病症。这时，除了积极采取一般性治疗外，如果配合食疗也会有助于病症缓解，不妨试试。 1.便秘 很多产妇都会在发生便秘。除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。 便秘食疗法： 松仁粥 取松子仁30克，粳米100克，精盐少许。先将松子打破，取出松子仁，洗净后沥干水，磨烂成膏，待用;在锅中加适量清水，放入松子仁膏和粳米，烧开后改用小火煮至米烂汁黏，撒入少许盐调味后即可食用，每天食用1-2次。 营养功效：可以润肠增液，起到滑肠推便作用。 香蕉冰糖汤 取香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。先将香蕉去皮，把香蕉肉两端硬结去掉，再把每个香蕉切成3段，备用;将陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用;陈皮放入沙锅里，加适量清水用旺火烧开，放入香蕉段继续烧沸，改用慢火煲15分钟后，加入冰糖煲至冰糖溶化即成。 营养功效：可以润肠通便，促进大便燥结、便硬难排的产妇排便。 2.恶露不尽 分娩后，产妇的子宫内膜上留下一个伤面，会有血性分泌物从阴dao排出，叫做恶露。从子宫里排出的恶露，一般3周左右就基本干净了。如果一直排出不断，称为恶露不尽，可能是子宫、输卵管或卵巢、阴dao有感染;或有子宫出血、宫颈和阴dao创伤等。遇到这种情况，除了要去医生那里进行诊治外，采用一些食疗方法也会帮助改善症状。 恶露不尽食疗法： 山楂粳米粥 取山楂30克，水煎2次后，取汁去渣;再加入粳米60克煮成稀粥，每天分两次食用。 营养功效：适用于血淤型恶露不尽。 山楂红糖茶 取山楂50克，水煎后去渣取汁50毫升，加入红糖20克后即可以饮服，每天1次，连饮5至7天。 营养功效：适用于血淤型恶露不尽。 冬瓜皮赤豆茶 取赤小豆、冬瓜皮各适量，用水煎后代茶频饮，连饮数天。 营养功效：适用于血热型恶露不尽。 鸭蛋藕节汤 取鸭蛋1个，苏木6克，藕节30克。先将苏木、藕节煎汤，去渣后在汤中加入去壳鸭蛋，再煮片刻，然后吃蛋喝汤，每天1次，连食5天。 3.缺乳 如果在分娩3天后，产妇的乳汁稀少或没有分泌，就叫做缺乳。缺乳大多因产妇体虚、乳腺发育不良，或产妇厌食、挑食，致使营养摄入不足，导致乳汁分泌不足。另外，产妇过度忧虑、紧张也会影响乳汁分泌。食疗对缺乳有十分明显的改善作用，因此，缺乳时在使用药物治疗前或使用时，也可以采取一下饮食调理。 缺乳食疗法： 丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。 营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。 |
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