颈椎病偏方

　治疗颈椎病偏方药枕

　　【配方】防风180克、川芎180克、川乌30克、灵仙180克、葛根180克、透骨草180克、羌活180克、细辛90克、草乌30克、千年健180克、白芷90克，还有一样是冰片30克，需要单独另包，装成脖子下面枕的小枕头。记住把冰片夹在其它中药中间。

　　【制作】做枕头时同样需要一个枕套和枕芯了，把这些中药都要进行碾碎处理，这样药性能得到更好的发挥。在中药房购买时，就让药剂师给用粉碎机制成粉末状。做枕芯的布料不能缝隙太大，不然粉末状的中药就要漏出来了。

治疗颈椎病的偏方大全

　　[治疗颈椎病的偏方一]

　　全蝎10克，娱蚣2条，鹿衔草、川芎、当归、自然铜、乌梢蛇各15克。将药加水煎者2次，取药汁混合，每日饮服2次。

　　本方出自《江西中医药》1990.21期，适用于颈椎病。

　　[治疗颈椎病的偏方二]

　　白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1剂，水煎分2次服。

　　本方出自《当代中国名医高效验方1000首》，对颈椎病有效。

　　[治疗颈椎病的偏方三]

　　苍术、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚朴、甘草各10克。制成合剂，每次30毫升，日3次，2周为1疗程。

　　[治疗颈椎病的偏方四]

　　葛根25克，灵仙、鸡血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2条(研水冲服)或全蝎8克。本方每日1剂，水煎服，可随症加减。

　　[治疗颈椎病的偏方五]

　　白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、元胡各12克。将药加水煎煮2次，取药汁混合，每日分2次饮服。

　　身边的朋友或多或少都有患颈椎病的，每天去医院牵引治疗，又费时间又费钱。从朋友那里找了一个治疗颈椎病的秘方，很多人用后效果都极好，下面给大家介绍一下。

　　治疗颈椎病的秘方

　　1、中药及用量：

　　三奈七钱 白芷三钱 辛夷三钱 白矾三钱潮脑三钱 凤仙草(也叫指甲草)七钱

　　注：此处的“钱”是指过去十六两一斤的老秤单位。

　　2、制作方法：

　　先将白矾、潮脑研成末，再将三奈、白芷、辛夷、凤仙草焙干(不能糊)后碾成面过箩，最后将以上六味药研碎后掺匀分成三包。

　　3、使用方法：

　　将药面放入缝好的密布袋里后封好口，敷到患处，一定要固定好。

　治疗颈椎病的验方一

　　【配方】用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

　　【用法】药浸酒内一个月，服15毫升，一日两次，1月为一疗程。有效率可达95.1%。

　　治疗颈椎病的验方二

　　【配方】用川芎、荆芥、白芷、羌活、防风、细辛、薄荷、甘草，茶叶各适量。

　　【用法】加水浓煎成浸膏，每服2克，一日三次;2个月为一疗程，有效率为88%。

　　治疗颈椎病的验方三

　　【配方】将葛根130克，骨碎补、白芍各90克、鸡血藤、巴戟天各80克、当归、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、没药、蛇3条。

　　【用法】药研细未，水泛为丸，每服6克，一日3次，温开水送下，一剂为一疗程，一至三剂，有效率达100%。

　　治疗颈椎病的验方四

　　【配方】用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克。

　　【用法】药研细未水泛为丸，每服3克。一日三次，一月为一疗程，有效率92.7%。

　　上述内容就是关于治疗颈椎病的验方介绍，希望大家谨慎使用!

　治疗颈椎病的偏方1

　　高粱根7只，鸡蛋2个。高粱根洗净，水煎去渣。取汁煮鸡蛋，熟后加少许糖食之。久服有效。

　　治疗颈椎病的偏方2

　　葛根、威灵仙各30克，木瓜、透骨草、鸡血藤、狗脊、白芍、仙灵脾各15克，青风藤12克，全虫、桑枝各10克。水煎，每日1剂，2次分服。

　　治疗颈椎病的偏方3

　　人参、半夏、川芎各10克，当归、威灵仙、五灵脂各15克，夏枯草、羌活、菊花各12克，乳香6克，蜈蚣2条。水煎，每日1剂，2次分服，20日为一疗程。

　　治疗颈椎病的偏方4

　　半夏、天麻、全蝎、僵蚕各9克，白芍、夜交藤各24克，钩藤20克(后下)，茯苓15克，丹参30克。加水煎取500毫升，每日1剂，2次分服。15日为一疗程。

治疗颈椎病的偏方5

　　.葛根、黄芪、川芎各30克，丹参、威灵仙、白芷各15克，乌蛇10克。共研细末，混匀。每次取20克与适量洋芋(连皮)捣为泥状，外敷于颈部，用纱布包扎，每日1次，7天为一疗程。

　　治疗颈椎病的偏方6

　　白花蛇(焙黄)10克，乳香、没药、肉桂、川乌、草乌、白芥子、川椒各5克，麝香1.5克。加冰片少许，共研为细末，装瓶闭封，用时取药粉少许撒在3*4厘米的胶布上，贴于颈部压痛最明显处，每周换药2次，4周为1个疗程。

　　治疗颈椎病的偏方7

　　伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、独活、羌活、麻黄、红花各30克。共研粗末，装入长15cm、宽10cm的布袋中，每袋150克。将药袋加水煎煮20-30分钟，稍凉后将药袋置于患处热敷，每次30分钟，每日1次，2个月为一疗程。

　　治疗颈椎病的偏方8

　　伸筋草、五加皮、乳香、没药各12克，秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、川乌、草乌各10克。加水煎煮20分钟，过滤取药液温浴患处，每次20分钟，每日1次。乌梢蛇、自然铜、当归、川芎、鹿衔草各15克，全蝎10克，蜈蚣2条。加水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服。

　治疗颈椎病的偏方9

　　仙灵脾、威灵仙各50克，米醋1500毫升。共煎沸10分钟，离火。取较大生姜一块，切开，用切面蘸药液自上而下擦颈椎及两旁3厘米许，颈部要保持药液湿润，擦至皮肤发红为度，疼痛部位也可擦，每日1次。

　　治疗颈椎病的偏方10

　　三七10克，川芎、血竭、乳香、没药、姜黄、杜仲、天麻、白芷各15克，川椒5克。共研为细末，放入150毫升白酒中，微火煮成糊状，摊于纱布上。再取麝香2克(研末)撒在上面，敷于患部。干后可取下重新调成糊状再用。每剂可连用3-5次，15次为一个疗程。

　　治疗颈椎病的偏方11

　　吴茱萸150克，研为细末，过筛。用时取适量药末，加黄酒适量拌匀，入锅内炒热，搅成糊状，乘热摊于数块干净布上，分别贴于大椎、大杼、肩井、太溪穴，冷后再换。贴后可能会出现水泡，为正常现象，无需处理。

民间治疗颈椎病偏方

　　治疗颈椎病偏方药枕

　　【配方】防风180克、川芎180克、川乌30克、灵仙180克、葛根180克、透骨草180克、羌活180克、细辛90克、草乌30克、千年健180克、白芷90克，还有一样是冰片30克，需要单独另包，装成脖子下面枕的小枕头。记住把冰片夹在其它中药中间。

　　【制作】做枕头时同样需要一个枕套和枕芯了，把这些中药都要进行碾碎处理，这样药性能得到更好的发挥。在中药房购买时，就让药剂师给用粉碎机制成粉末状。做枕芯的布料不能缝隙太大，不然粉末状的中药就要漏出来了。

　葛灵治疗颈椎病的偏方

　　【配方】葛根20克，灵仙15克，狗脊10克，川芍10克，白术15克，泽泻15，克，龙齿15克，云苓20克，地龙10克，鸡血藤30克，龟板10克，白芍15克，生甘草10克，三七6克。

　　【用法】每日1剂，分2次煎服，10天为1疗程。

　　【疗效】可治疗椎动脉型颈椎病。

　　中药治疗颈椎病的偏方

　　【配方】白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克。

　　【用法】药研细末，水泛为丸，每服3克。一日三次，1个月为1疗程。

　　【疗效】适用于颈椎病。

　　透骨香汤

　　【配方】鹿角片35克，金毛狗脊35克，当归肋克，白芍80克，威灵仙60克，透骨草80克，全蝎30克，血竭30克，葛根80克，防风50克，白花蛇2条。

　　【用法】上药共研细末，过120目筛，炼蜜为丸，每丸6克。每服1丸，每日3次，30天为1疗程。用于各型颈椎病。

　　【疗效】治疗以温补肝肾、养血益精为主，祛风胜湿、活血通络为捕。

　　【颈椎病的偏方】

　　1、地黄当归金甲汤

　　组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。

　　制用法：干地黄95克 当归3克 白金条(即人角枫)须根5克 刺三甲5克

　　主治：颈椎病

　　2、三白皂剌熏剂

　　组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长

　　制用法：鲜三白草1000克 鲜皂角刺250克

　　主治：颈椎病

　　3.仙壹药酒

　　【主要成分】: 黄精、乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、郁李仁、沙棘、桑椹大黄藤、绞股蓝、柠檬黄、亮蓝等。　　每日25ml 引用药酒身体会燥热 消除湿毒

　　治疗颈椎病的偏方一

　　白芍30克，甘草15克，酸枣仁、牡蛎各10克，威灵仙、元胡各12克。将药加水煎煮2次，取药汁混合，每日分2次饮服。

　　治疗颈椎病的偏方二

　　全蝎10克，娱蚣2条，鹿衔草、川芎、当归、自然铜、乌梢蛇各15克。将药加水煎者2次，取药汁混合，每日饮服2次。

　　治疗颈椎病的偏方三

　　葛根25克，灵仙、鸡血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2条(研水冲服)或全蝎8克。本方每日1剂，水煎服，可随症加减。

　　治疗颈椎病的偏方一

　　葛根25克，灵仙、鸡血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2条(研水冲服)或全蝎8克。本方每日1剂，水煎服，可随症加减。

　　治疗颈椎病的偏方二

　　白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1剂，水煎分2次服。

　　治疗颈椎病的偏方三

苍术、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚朴、甘草各10克。制成合剂，每次30毫升，日3次，2周为1疗程。

 怎样治疗颈椎病有几种方法：   
   对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。如果症状仍明显，则应进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。如果深入治疗中型、重型病症，可以用瑞克透骨贴进行治疗，一般三个疗程可以康复。既不用手术，也不会复发。是比较好的一种治疗方式。
   止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。
   物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
   推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。
手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
   瑞克透骨贴：药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是颈椎病久治不愈、反复发作的根本原因。瑞克透骨贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使颈椎病不再反复发作。
   怎样治疗颈椎病偏方？
   治疗颈椎病我不知道有什么偏方，不过听几个朋友说治颈椎病的偏方没有什么作用，治疗颈椎病效果比较好的就是瑞克透骨贴，很多朋友在用。治颈椎疗效还不错！

治疗颈椎病小偏方

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。在治疗上有牵引以及手术疗法等。下面给大家介绍几个治疗该病的小偏方。
　　一、用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
　　用法：药浸酒内一个月，服15毫升，一日两次，1月为一疗程。有效率可达95．1％。
　　二、用川芎、荆芥、白芷、羌活、防风、细辛、薄荷、甘草，茶叶各适量，加水浓煎成浸膏，每服2克，一日三次；2个月为一疗程，有效率为88％。
　　三、将葛根130克，骨碎补、白芍各90克、鸡血藤、巴戟天各80克、当归、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、没药、蛇3条，药研细未，水泛为丸，每服6克，一日3次，温开水送下，一剂为一疗程，一至三剂，有效率达100％。
　　四、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克，药研细未水泛为丸，每服3克。一日三次，一月为一疗程，有效率92.7％。

颈椎病的防治

正确的姿势不但可以有效预防颈椎病，而且还可以缓解颈椎病的症状，起到治疗的作用。
　　静态的运动：在站、坐的姿势中，我们可再细分为没有背部、颈部扶托的情况，和有扶托的情况(如座椅靠背、后墙等)，生物力学研究认为：在没有背部、颈部扶托的情况下，笔直的坐姿对脊柱的压力最小;在背部、颈部有扶托情况下，后倾的姿势更能减少颈背部压力。如站、坐的姿势必须保持颈胸腰背的生理状态，因为脊柱的生物力学平衡态必须体现于正面观的脊柱直立状态和侧面观的正常的生理弧度，这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱正面观的非直立状态和侧面观的异常的生理弧度必然造成脊柱的生物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。
　　动态的运动：对于已有严重颈椎病的患者，首选做原地操，如广播操、颈椎保健操等。在此基础上，可进一步做适当的跑步、步行等运动。对于仅有轻微颈椎痛楚的人群，可进行游泳、放风筝、柔软体操等各种有利于颈椎压力释放运动。

颈型颈椎病的临床特点

颈型颈椎病是最常见的颈椎病，同时也是其他各型颈椎病共同的早期表现。多数患者由于颈椎在强迫姿势过久，如长期低头写字、沉睡时枕没有放妥等，颈椎转动超过自身的可动限度，而引起的临床症状。
　　颈型颈椎病的临床特点可以从下面的四点归纳：
　　1.年龄 以青壮年为多。个别人可在45岁首次发病，患者大多属于椎管矢状径较宽者。
　　2.症状 以颈部酸、胀、痛及不适感为主。患者常诉说颈不知放在何种位置为好。约半数病人颈部活动受限或被迫体位，个别病例上肢可有短暂的感觉异常。
　　3.体征 颈部多取“军人立正体征”（也就是颈部自然伸直，生理曲度减弱或消失），患节棘突间及两侧可有压痛，但多较轻。
　　4.X线片 除颈椎生理曲度变直或消失外，于侧位X线片上出现椎体后缘一部分有重影，小关节也一部分重影，称双边比突征象。

颈椎病发病与天气有关吗？

颈椎病患者常与风寒、潮湿等环境改变、季节气候变化有密切关系。
　　这实际上是风寒潮湿，寒冷刺激等因素，通过机体植物神经系统，引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调，血管痉挛、缺血，局部组织供血不足，淋巴液回流受阻，组织水肿，代谢产物积蓄，结缔组织间渗出、纤维蛋白沉积，粘连等一系列变化，患者主观感觉畏寒发凉，酸胀不适，久之因粘连引起肌肉僵直，关节活动受限，局部疼痛等症状，特别在环境、气候、温度突然变化时，症状极为明显，这与杆物神经功能紊乱有关。

药枕治疗颈椎病

药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花 100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工,使其软硬适度，并制成中间低、两边高的元宝形枕头。
　　此外，对颈椎病患者，可根据不同的症状,相应加减药物，如颈部酸困不适可加莶草100 克,苍术60克;头晕、鼻塞者可加葛根60克,辛夷花60克;肢体麻木者可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。
　　对于颈椎生理曲线序列不齐、变直或反张的颈椎病患者，或有轻度骨质增生，或由于局部软组织紧张而引起临床症状时，可将药枕制成长40cm,宽18cm,高8～10cm的元宝形状，垫于颈部,仰卧，保持头颈部轻度仰伸位，以加强药枕疗效。

自己按摩治颈椎

随着生活节奏的加快，越来越多的人伏案工作时间的延长，颈椎病已经成为一种“现代病”。当你感觉颈部酸痛，或是工作时间长了就不舒服时，可以按照下面的方法，自己按摩按摩，既可以缓解疲劳，又可以预防治疗颈椎病，一举多得，何乐而不为呢？

1、按揉枕大神经：双拇指置枕骨结节下缘旁，由小到大用力按，当有酸麻胀的感觉时再揉10-15秒钟。
　　2、五指推颈：从头顶百会穴向后下推至大椎穴，然后再推回百会穴，反复10-15次。
　　3、交叉摩颈：以手掌侧置于一侧风池穴，用力摩向对侧风池穴，反复15次，可双手交替进行。
　　4、按揉颈肌：用双手拇、食指交替从枕骨至颈椎的正中及两旁韧带进行按揉10-15次。
　　5、提拿颈肌：用拇、食指从风池开始，自上而下提拿至肩井穴5-10次。
　　6、头颈屈伸：双肩放松，头前屈后伸，速度宜慢，幅度由小到大10次。
　　7、头颈侧屈：双肩放松，头部左右侧屈，速度宜慢，幅度上小到大10次。
　　8、双肩耸高：双肩用力向上耸高，像要把头缩进颈部，然后再把肩用力向下拉，反复10次。
　　9、拍揉头肩：用手轻轻地拍打及揉按颈肩部10-20次。

三类人需提防颈椎病

颈椎病的临床表现从医学上讲，颈椎病是颈部因长期劳损或生理性的退行性病变而引起的。其病理表现有椎体前后缘和小关节的骨质增生，同时，增生的关节囊、韧带也会发生充血、肿胀、纤维化及钙化等变化。
　　以下三类人需要特别提防着颈椎病：
　　①从事电脑、驾驶工作，以及长时间伏案工作或学习的人，由于其颈部的肌肉一直处于紧张强直状态，局部血液循环不畅，因此极易导致颈椎病;
　　②中学生长期背负沉重的书包，导致走路姿势不适和人体正常的生理曲度发生变化，从而形成颈椎病;
　　③随着年龄的增长，很多老年人由于身体的退行性病变也易发生颈椎病。

颈椎病是由骨质增生造成的吗？

颈椎病的发病原因十分复杂，目前尚不十分清楚，除了颈椎骨质增生压迫或刺激神经引起颈椎病外，血管、韧带、颈椎间盘等受损也是诱发颈椎病的重要原因。应该说，骨质增生只是引起颈椎病的常见原因之一，但不是唯一的原因。如果患者被诊断为颈椎病，一定要查出引起颈椎病的具体原因，再对症治疗，不能简单地将颈椎病归结为颈椎的骨质增生。
　　颈椎病在临床上分为五种类型，即颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型。不同类型的颈椎病其病因各不相同。以脊髓型颈椎病为例，脊髓型颈椎病的原因是各种因素压迫或损伤了颈椎部位的脊髓神经，从而引起了以脊髓损伤为特征的颈椎病。
　　主要症状包括行走不稳，步态笨拙，下肢无力，有所为的“踩棉花感”。能够诱发脊髓型颈椎病，除了椎体后缘有骨质增生，骨赘形成等原因外，还可能是颈椎间盘突出压迫脊髓而引起，而后者均不属骨质增生的范畴。同样，其他类型颈椎病的病因也是多种多样多的，也与先天因素、发育因素、年龄因素、创伤因素等有关。如果出现颈椎病的表现，应由专科医师进行全面检查，以明确病因，对症治疗。

颈椎病患者自我运动疗法

山西省读者张**来信问：我最近查出患有颈椎病，医生嘱咐我多进行体育锻炼，请问有什么运动疗法适合颈椎病患者呢?
专家：据统计，临床上80％以上的患者无需手术，其中又有60％左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。
颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者早日康复，这里重点介绍运动疗法。运动疗法包括：
1．望天看地望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复l0次。
2．左右旋转头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
3．左右侧屈 应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。4．左右画圈用头从右向
左做画圈动用，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。

颈椎病饮食原则

问：我是一名颈椎病患者，请问除了日常进行体育锻炼外是否在饮食上也应有注意的地方呢.
专家：颈椎病给患者的日常生活带来了许多不便，所以我们除了进行按摩、运动外，饮食疗法也不容忽视。
1．颈椎病患者以老年人居多，因此饮食宜清淡，少吃油腻厚味之品。
2．颈椎病患者大多肝肾不足，平时可常服枸杞、菊花、芝麻、桂圆，但切忌辛辣刺激性食物。
3．视力模糊、流泪者，宜常食含钙、硒、锌类食物。如豆制品、动物肝脏、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜，伴高血压者可常吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、地瓜、冬瓜等。

预防颈椎病的注意事项

专家：骨伤科医师治疗颈椎病大多是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于降低颈椎病的发病几率，以下几点值得您在生活中注意：
’ 1．睡觉时不可俯身睡，枕头不可过高、过硬或过平。
2．避免急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3．避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，积极治疗局部感染和其他疾病。
4．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1~2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿，埋头苦干时，也应间断地做做颈部运动。

颈椎病不可乱投医

颈椎病是骨伤科的一种常见病和多发病，患病后有的人不重视，任其发展， 或图方便， 随便到一些不正规的按摩院或找个体游医按摩， 结果使病情加重， 给自己带来不必要的痛苦。有的人又太紧张，精神压力很大，不知怎么办才好， 这两种态度都不可取。
　　推拿按摩手法本身对颈椎病是一种有效的传统治疗方法， 但任何一种方法都有它的适应症和禁忌症。不讲适应症， 胡乱按摩带来的问题也绝不可小视! 推拿按摩常可因施法不当造成病情加重或致人瘫痪，甚至死亡， 这样的例子常不少见。所以说， 颈椎患病后一定不要乱投医， 要到正规医院的骨科、骨伤科、推拿科找专科医生检查治疗。
　　为什么会发生颈椎病
　　首先要明确为什么是颈椎病。颈椎病是指由干颈椎间盘本身退行性改变及其继发的病理改变， 刺激或压迫了周围组织， 如神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织而导致出现的一种症状复杂、影响广泛的临床综合征候群，故又称颈椎综合征。其主要表现为颈项及肩背部酸痛不适， 手臂痛、麻、无力、头痛、头晕、恶心、耳鸣、视物模糊、心慌胸闷、走路不稳， 发飘、四肢无力甚至出现大小便失控等症状。
　　导致颈椎病的原因很多。
　　在内因方面，
　　一是先天畸形改变了颈椎的受力状态， 患椎的相邻椎体必然产生应力集中或活动加大， 加重了退变过程；
　　 二是肝肾亏虚、筋骨衰退， 人到中年以后脏器衰退、筋骨退变， 这时髓椎中的水分逐渐减少，椎间盘厚度逐渐减少， 椎间隙变窄， 后关节囊及韧带松弛， 使颈椎的稳定性降低， 关节面易发生磨损而导致骨质增生。
　　在外因方面，
　　一是由扭转、冲击等直接或间接外力致伤；
　　二是长期的单一姿势容易造成慢性积聚性劳损， 导致颈部肌肉痉挛， 颈曲改变而加速退变、失稳， 如从事计算机、绘画、书写、管弦乐演奏、缝纫等长期低头、伏案工作者，或者头顶重物、躺卧等姿势不当、高枕睡眠等；
　　三是颈项部受风着寒、反复落枕， 导致颈椎失稳或使局部血运障碍、代谢产物堆积而诱发致病；
　　四是咽喉部及颈项部的感染， 如急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎等， 炎症刺激周围组织， 可扩展到颈椎间的关节囊、韧带， 产生水肿、渗出、充血，导致周围韧带松弛， 使颈椎失稳而诱发致病。
　　总之， 颈椎生理平衡失调， 致使解剖位置轻度移位， 颈部肌肉痉挛， 软组织炎性改变为其主要的病理变化， 其发病大多数呈慢性积累性的损害过程。
这些情况千万别按摩

在许多情况下是不能做推拿按摩的，如骨折、结核、肿瘤、严重的骨质疏松及骨质增生、畸形等。此外， 有急性神经刺激或脊髓压迫等症状也不能随意推拿按摩，这些都需要x 线片或其它影像资料来鉴别， 否则会造成不良后果。有些病人即使没有上述情况， 但是粗暴的手法也会造成不良的后果。
一般来说根据临床症状， 体征， 结合x 线片及C T 、磁共振等检查，都可明确诊断， 提出正确的治疗方案， 得到满意的治疗效果。
　　预防颈椎病的基本方法
　　颈椎病的治疗方法很多，但不外乎非手术的保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗包括推拿按摩手法、电脑自控牵引、理疗、内服中药、静脉滴注、离子导入、封闭注射等多种方法，一般临床上绝大多数病人经保守治疗，症状都能缓解或治愈， 但对少数病情严重， 保守治疗无效者可采取手术治疗
　　1、要树立信心， 采取积极有效的治疗， 相信颈椎病是有办法治疗并可以治好的， 必要时以颈围保护。
　　2、出一平时注意保暖， 避免颈部受风寒。
　　3、提倡低枕睡眠( 枕头高度l 0c m 左右， 相当于自己立起拳头的高度) 。应有利于颈部的生理功能，防止颈部悬空，枕头应热在颈部下面。
　　4、办公桌椅的高度要合适， 避免长期低头工作或单一姿势时间过久。要注意劳逸结合， 当伏案工作或单一姿势一小时左右时，应起立活动颈部， 抬头后仰数次， 再平视远方， 放松颈项及肩膀背部肌肉。
　　5、注意避免颈部外伤，特别是挥鞭性损伤， 防止突然猛转头。
　　6、防止反复落枕。
　　7、加强颈部功能锻炼，特别是后伸锻炼， 以便恢复正常颈曲， 但不要盲目做头部摇摆运动， 不正确或过度的头部摇摆容易损伤颈部或加重颈椎病。

 

预防颈椎病10招

颈椎病是一种后天性痰病，是因为颈椎间盘发生退行性变化以及骨质增生压迫颈脊髓或颈神经根所致，临床表现为颈痛、转侧不利、掣 引上肢、麻木酸胀等一系列症状，劳累后常常加剧。其治疗相当棘手，且效果常常不佳，因此应该从青少年时期就引起足够的重视。下面1O招可以有效地预防颈椎病。
　　1．保持乐观向上的好心情
有研究表明，长期压抑感情、多愁善感的人易患神经衰弱。神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
　　2．多晒太阳。进行日光浴充沛的阳光有助
于人体更多地吸收维生素D，而维生素D是一种可以促进人体钙质吸收的物质，在它的作用下，人体骨骼生长速度不仅会加快，而且骨质的排列会更加整齐，使颈段脊柱更加坚硬和强壮，抗外力的能力更强。
　　3．日常生活中应注意端正头、颈、肩、背的姿势
避免头颈负重物，不要偏头耸肩，谈话、写字、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。
　　4．尽可能少坐多动
　　能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼。爬山、游泳、打球等运动，对预防颈椎病效果较好。
　　5．应注意加强颈肩部肌肉的锻炼
　　可做一颈椎病是一种后天性痰病，是因为颈椎间盘发生退行性变化以及骨质增生压迫颈脊髓或颈神经根所致，临床表现为颈痛、转侧不利、掣 l上肢、麻木酸胀等一系列症状，劳累后常常加剧。其治疗相当棘手，且效果常常不佳，因此应该从青少年时期就 l起足够的重视。下面1O招可以有效地预防颈椎病。做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　6．长期伏案工作的人，要注意动静结合
　　每工作1小时左右就要站起来做做操，活动四肢、颈椎。消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
　　7．平时要注意保暖
　　不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时要注意颈部保护，避免急转弯、急刹车或突然转颈，坐车时不要打瞌睡。
　　8．要防止酗酒
　　酒精会影响钙质在骨上沉积，使人易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性病变。9．适当地服用中药
中医认为，胡桃、生地、黑芝麻、山萸肉等中药具有补肾生髓的功效．可在医生指导下合理、少量地服用，以起到强壮筋骨．推迟骨骼与关节退变的作用。
　　10．避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部
前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低。=

治颈椎病秘方

我地区民间有一秘方，治疗颈椎病屡用屡效，药源丰富，价格低，效果好。
方药：川乌30g，草乌30g，伸筋草30g，透骨草30g，金银花30g，红花30g。
用法：上药共研细末，分成5份，取1份加食醋(不要用醋精)适量调均匀，装入棉纤维布袋中(不用化学纤维)，规格5cm×15cm。绑紧口袋以防药粉散落，放在颈部，布袋上面加热水袋热敷，每晚1次，每次不得少于8h。第二天晚上把前13晚上用过的药粉加食醋调匀，装入布袋中，敷在颈部用热水袋热敷。第三天晚上另取1份新的药粉，配用方法如前。每份药粉用2个晚上。注意事项：如有皮肤过敏者忌用。

颈椎病的预防锻炼

颈椎的锻炼在颈椎病的预防中起着重要作用，以下将颈椎锻炼方法介绍如下。
　　目视正前方，双手叉腰，成站立位，规定此姿势为标准姿势(原位)。操作步骤为以下六步。
摇头摆正
标准姿势下，头先向右转90。，摆正，再向左转90。，回到原位。此动作重复5遍。
回头望天
标准姿势下，头尽力转向左后方，眼看左上方，摆正，头再转向右后方，眼看右上方，回到原位。转动时吸气，摆正时呼气。此动作重复10遍。
自我牵引
标准姿势下，伸颈，进行自我牵引，颈椎以上的部位尽原位。伸颈时吸气，回到原位时呼气。此动作重复5遍。
隔墙看戏
标准姿势下，尽力向前伸颈，并踮起脚尖，眼向下看，犹如隔墙看戏，伸颈时吸气，回到原位后呼气。此动作重复5遍。
侧头导引
标准姿势下，向右侧头，摆正，再向左侧头，回到原位。此动作重复10遍。
点按夹脊
夹脊穴在颈椎后正中线旁开0．5寸的两条直线上。做完上述五步后点按夹脊穴放松颈部。
　　以上各步骤速度宜慢，幅度宜大，休息片刻后做下一节，每天1次。并注意合理用枕，选择合适的高度和硬度，力向上伸，颈椎以下的部位尽力向下用力，坚持lOs，回到 保持良好睡姿，避免长期伏案。

上班族颈椎24小时保养法

7：00　早晨主动调温
　　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

　　10：00　5分钟的颈椎操
　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

　　14：00　两种按摩的方法
　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
　　（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
　　（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

　　18：00　做做户外运动
　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、放风筝、练瑜伽等。

　　20：00　晚餐补肾加分
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

　　22：00　享受中药热敷
　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。

　　23：00　选择健康枕头
　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。

工作中的颈椎操

8小时＋加班，紧张工作中的你，可能会由于时间紧而忽略了颈椎保健。有时想做做颈椎操，也可能因为一些颈椎操过于“异形”，而不好意思在公司里做。没关系，下面这套颈椎保健动作，随时随地都可以“隐性”的进行。
　 
　　保健动作一（如图）：
　　动作：双手交叉抱于头后，头用力向后仰，双手用力向上托住头；
　　优点：锻炼颈部肌肉，放松颈椎骨骼间隙，而且同事也不觉得你的动作奇怪，还以为你在思考问题呢　：）
　　时间：每小时进行一次，动作坚持三十秒，一次六组。

保健动作二：
　　动作：旋转头部
　　优点：随时随地
　　时间：随时

颈椎病的临床分型

（一）颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈肩酸板、疼痛和颈活动受限等。

（二）颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。

（三）颈脊髓受刺激或压迫，造成下肢无力、走路不稳、瘫痪、大小便障碍等。

（四）椎动脉、脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，可导致记忆力减退、头晕、耳鸣、猝倒、肢体运动障碍和深感觉缺失性共济失调等。

（五）颈交感神经受刺激或压迫，导致顽固性头痛、心悸、心动过缓、伪心绞痛、霍纳氏征等。

（六）椎体前缘食道、喉返神经、膈神经受刺激或压迫，导致咽部异物感、吞咽困难、声嘶、呃逆、叹气样呼吸等。

（七）脑干、颈脊髓内网状结构功能障碍，造成睡眠障碍、脑子不清醒、神志迷乱、咽部分泌无增多，手苍白或紫绀等。有关颈椎病与网状结构功能障碍之间的关系问题，仅是我们在分析临床现象与病理基础方面的初步探讨，有许多问题尚待进一步研究。

上述七种病理生理改变，是我们认识颈椎病与临床分型的基础，也是治疗的基础。

颈椎风湿病

本病为风湿病在颈椎的表现，有颈肩痛，颈部活动受限及手部麻木等现象。

鉴别要点：

①有多发部位疼痛史，全身多个关节游走性疼痛，

②没有放射性疼痛，

③没有反射的改变，

④麻木区不按脊神经根节段分布，

⑤X线片段检查无异常，

⑥应用去氢考的松药物作痛点封闭或服用抗风湿类药物，症状可以明显好转。

类风湿性颈椎炎

中枢型类风湿多首先侵犯骶髂关节，上行而发展至腰、胸、颈椎。颈椎受累后可引致颈痛、颈僵板，只要注意颈椎以外的全身表现，不难鉴别。但若为局限性颈椎类风湿，则甚易混淆。

可据下述检查而排除类风湿：

1.多次检查无全身性类风湿表现，血沉正常，类风湿因子试验阴性。

2.X线检查所见颈椎骨质增生骨桥形成仅限于两个椎体之间，以椎间盘为中心，该椎间隙有狭窄。类风湿骨桥形成的竹节样病变较广泛，绝不会仅表现在两个椎体之间，可有小关节改变，椎间隙不狭窄。

颈椎手法之颈椎操

一、颈部活动

1.沿额状轴作前屈和后伸运动，即头部前屈（低头）和头部后仰。

2.沿矢状轴作头部左右两侧摆动。

3.沿垂直轴作头部向右、左回旋。

4.大回旋运动，以颈胸关节为支点，头颈部为半径、做360°大范围旋转。

二、颈部按摩

1.沿颈椎二侧横突缘（即颈侧缘）作上下按摩左右各100次。

2.沿颈椎棘突缘、即颈后中线上下按摩100次。

3.沿颈项部肌肉之压痛区上下按摩100次。

4.沿颈总动脉走行，即气管——胸锁乳突肌之间沟中，有颈总动脉搏动区按摩，沿臂丛走形，在锁骨上窝中，分别向上、向下（向上肢方向）按摩。

三、两上肢、脊柱活动

1.双手上托运动  即两手手指交叉，反掌向上，尽量伸展。

2.单手上托  一手掌反掌向上，尽量上托，另一手掌反掌向下压。

3.两手开弓射箭式。

4.两手竖掌向左右平伸。

5.拔剑运动。

6.手——颈对抗运动。

注意事项 1.做颈椎操时应严格按照程序，循序渐进，逐渐扩大活动范围，不要操之过急，也不要一曝十寒。2.开始锻炼时应有人陪伴，或坐在以上手扶椅背，防止突然过度活动产生眩晕。3.严重高血压，冠心病者锻炼时应量力而行，出现身体不适即暂停活动。4.避免受风着凉，睡眠头颈部姿势不当，过度劳累。5.动作要柔和，不要过于勉强，以能忍受并觉舒适为宜。

颈椎操

一、颈部活动

1.沿额状轴作前屈和后伸运动，即头部前屈（低头）和头部后仰。

2.沿矢状轴作头部左右两侧摆动。

3.沿垂直轴作头部向右、左回旋。

4.大回旋运动，以颈胸关节为支点，头颈部为半径、做360°大范围旋转。

二、颈部按摩

1.沿颈椎二侧横突缘（即颈侧缘）作上下按摩左右各100次。

2.沿颈椎棘突缘、即颈后中线上下按摩100次。

3.沿颈项部肌肉之压痛区上下按摩100次。

4.沿颈总动脉走行，即气管——胸锁乳突肌之间沟中，有颈总动脉搏动区按摩，沿臂丛走形，在锁骨上窝中，分别向上、向下（向上肢方向）按摩。

三、两上肢、脊柱活动

1.双手上托运动  即两手手指交叉，反掌向上，尽量伸展。

2.单手上托  一手掌反掌向上，尽量上托，另一手掌反掌向下压。

3.两手开弓射箭式。

4.两手竖掌向左右平伸。

5.拔剑运动。

6.手——颈对抗运动。

注意事项 1.做颈椎操时应严格按照程序，循序渐进，逐渐扩大活动范围，不要操之过急，也不要一曝十寒。2.开始锻炼时应有人陪伴，或坐在以上手扶椅背，防止突然过度活动产生眩晕。3.严重高血压，冠心病者锻炼时应量力而行，出现身体不适即暂停活动。4.避免受风着凉，睡眠头颈部姿势不当，过度劳累。5.动作要柔和，不要过于勉强，以能忍受并觉舒适为宜。

颈椎病的疼痛有什么特点

颈椎病可出现各种各样的疼痛，不仅各种病例之间有所差异，而且同一患者在不同时间内亦有差异。常见有以下几种疼痛。

（1）局部痛：指颈椎局部的疼痛较深在，并与病变的椎节相一致，多呈钝痛或隐痛性质，少数为刺痛。

（2）放射痛：即沿上肢向手部放射之疼痛，其走形多与神经支分布相一致。其特点如下：疼痛的分布区与脊神经分布区相一致；多为刺痛性质常伴有麻木感；凡增加该脊神经的压迫或牵拉性试验均可诱发或加重疼痛。

（3）血管性疼痛：主要指因椎动脉缺血所造成的偏头痛，其特点：多为一侧性，局限于颞部，发作就较短暂，呈跳痛或灼痛性质，常伴有眩晕。每次发作多与旋颈或颈部侧弯有关，且常伴有其它及交感神经症状。少数病侧可伴有猝倒症。

（4）扩散痛：其疼痛性质似乎与放散性相似，但实质上是指某一神经的分支受累，即受到刺激或压迫时，不仅出现该支支配区的就颈部症状，而且反射地引起该神经的整个分布区出现疼痛，才此即扩散痛。在颈椎病早期就较为多见。

（5）牵涉痛：指颈髓节段受累引起相应节段内脏区的疼痛。例如下位颈椎病时可出现上肢症状同时伴发心绞痛或胃痛等症状。

颈椎病患者怎样进行锻炼治疗？（一）

治疗颈椎病的运动锻炼很简单,每天早晚各1次,每次10分钟左右。方法如下:
　　(1)左顾右盼。坐位或站位,双手叉腰,头颈轮流向左、向右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
　　(2)仰望观天。站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度,稍停数秒钟后还原。共做8次。
　　(3)颈臂抗力。站位或坐位,双手十字交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做6～8次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部,头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续抵抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做6～8次。
　　(4)转身回望。站位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托,左掌向下用力拔伸,并回头看左手。还原后改为左前弓步,方向相反,动作相同。左右交替进行,共做8～10次。
　　上述各节的动作要领是动作要缓慢,活动幅度要逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间隔片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需要逐步适应,顺势而动。

颈椎病患者怎样进行锻炼治疗？（二）

治疗颈椎病的运动锻炼很简单,每天早晚各1次,每次10分钟左右。还有如下方法:
　　(1)环绕颈部。站位或坐位,头颈放松转动,依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
　　(2)飞燕点水法。俯卧于床上,两臂放在身体两侧,双腿伸直,头和上、下肢同时向上挺起,上、下肢要伸直,逐渐向上跷起不要屈曲,整个动作呈飞燕点水状。
　　(3)自我保健“米”字操。做“米”字操时身体要直立,双手自然下垂,挺胸,抬头,目视前方;颈部向左侧屈,同时吸气,复原时呼气,再向右侧屈;颈前屈,下颌贴胸;颈后伸到最大限度;头向左斜上方摆动至最大限度,再向右斜上方摆动至最大限度,配合呼吸;向左斜下方摆头至最大范围,再向右斜下方摆动至最大范围。
颈部的锻炼一定要和全身的锻炼结合起来。可根据自己的爱好,选择合适的锻炼方法。
　　上述各节的动作要领是动作要缓慢,活动幅度要逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间隔片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需要逐步适应,顺势而动。