代谢慢 瘦不了！做好这3招 保证代谢快(1)

　　小测试：你的新陈代谢慢了吗？

　　1、体力越来越差，动不动就觉得倦怠。

　　2、消化不太好，不容易饥饿，偶尔还有不想吃饭的现象。

　　3、身体去角质的周期从每周变成每月。

　　4、节食减肥的效果越来越不明显。

　　5、排汗不顺畅，哪怕是在运动时。

　　6、上洗手间的次数明显减少，且不是每天都有晨便。

　　7、睡眠质量低。

　　8、换了新的保养品，皮肤状况依旧没有改善。

　　9、偶尔冒出的痘痘愈合的周期延长。

　　有上述3个以上症状的人，新陈代谢已经在向你抗议了，赶紧来学习怎样提升新陈代谢的速度吧！