[养生]4种按摩方法补肾护心 让你睡得更香

　　失眠、肾虚、心跳加快等等，这些症状困扰着人们。如何补肾护心，睡得更香呢?中医认为，可通过穴位按摩达到补肾护心之功效。下面教您如何进行穴位按摩达到补肾护心的目的吧!

4种按摩方法补肾护心 让你睡得更香

　　男性补肾按摩方法

　　男性朋友可于每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各81次，动作如手中握着两个球来回滚动。