心主神明

 

恬淡虚无，真气从之

中医讲“心主神明”，“心者，五脏六腑之主也悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇，”“主明则下安，以此养生则寿；主不明则十二官危”，“恬谈虚无，真气从之，精神内守，病安从来，”，就是要静下心来很淡然，没有过高奢求。只有这样，你的真气，正气才能跟随着你，如此病哪里能产生呢？

如何养心呢？《黄帝内经》讲“美其食，任其服，乐其俗”，就是随便吃什么，穿什么，和什么人打交道，心里都高兴。