邯郸--------王硇村-从后山走的

邯郸--武安--上团城【去京娘湖的路线】--营井--【过一个铁路地下通道】--【右转】--西寺庄--上焦寺--【过一个桥后直行】--看到【九里山饭店】左拐--令公村【右边】路口--北盆水--红枫山【奶奶顶】--王硇村--峡沟水库【3:00回返】--柴关乡--册井--全呼村--矿山镇--【快进武安修路，很脏不好走】武安--走309回邯郸【晚6:30进邯郸市】，骑行150公里。