秋季宜吃冬瓜

秋季昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。广受欢迎的滋补佳品，冬瓜排骨汤，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，另外搭配一些具有消脂作用天然食材植提纤植物也是不错的选择呢。

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