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在我们滕州这一带流行着一种叫做“菜豆腐”的美食。就是将大豆或轧成豆扁，或磨成豆糁，将青菜与之混合做成的一种食品! 黄豆含有丰富的植物蛋白，是物美价廉的营养食材，再搭配各类蔬菜，做出的菜豆腐含有丰富的营养成分，并具有帮助消化、增进食欲、解酒除腻、养颜润肤等功效。 今天做的菜豆腐用的胡萝卜，更具营养价值和特殊风味！
竞选优质大豆  相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5.6 快门：1/60s 感光度：800 曝光补偿：0EV 焦距：56mm
 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/6.3 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：132mm 加适量花生，做成细豆扁  相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：1000 曝光补偿：0EV 焦距：64mm
胡萝卜洗净  相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5.6 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：88mm 这个工具有用过的吗？ 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：50mm 胡萝卜做成扁条 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/4.5 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：35mm 锅中加水，一次加足，一般烧制中途不建议再加水 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/4.5 快门：1/60s 感光度：1250 曝光补偿：0EV 焦距：35mm 依次加入胡萝卜和豆扁，豆扁一定放在胡萝卜上，放在粘锅 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/4.5 快门：1/60s 感光度：640 曝光补偿：0EV 焦距：42mm 再加点地瓜 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：59mm
就这样，就可以加盖了，中火煮制  相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/4.5 快门：1/60s 感光度：400 曝光补偿：0EV 焦距：42mm 汤汁很白相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：500 曝光补偿：0EV 焦距：50mm 地瓜熟透，加适量食盐，食盐一定最后加入，否则可能烧不出白汁的效果相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5.6 快门：1/125s 感光度：640 曝光补偿：0EV 焦距：81mm 好了，可以出锅品尝了相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/4.5 快门：1/50s 感光度：500 曝光补偿：0EV 焦距：35mm 饭菜都有了相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：800 曝光补偿：0EV 焦距：56mm 这就是我们这里一道非常美味的地方小吃相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：59mm 如果再配点老咸菜，那就更美了 相机型号：Canon EOS 650D 光圈：f/5 快门：1/60s 感光度：1600 曝光补偿：0EV 焦距：56mm
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