【减少疲惫感的8个小方法】

减少疲惫感的10个小方法：

1、起床后锻炼5分钟。

2、养成喝水习惯。

3、讲究吃早餐。

4、多倾诉多纾解。

5、坐有坐相，张驰结合。

6、站起来接电话。

7、边沐浴边唱歌。

8、交乐观的朋友。

【老朋友】点击右上角按钮，将本文分享至朋友圈。

【新朋友】点击标题下方“北京平心堂中医门诊部”立即关注我们。