掐一塊保命肌肉、急時勝吃6顆救心丸

 
如 果一個人突然感到心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，而身邊又沒有帶備用的藥，請馬上用大拇指的指尖掐揉一塊肉，這塊肉就是大魚際，它可是中老年心臟病 患者關鍵時的保命肉，這塊肉也是指中醫上的魚際穴，魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大 拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴，掐大魚際的要點找到痛點即可，因為這個部分比較敏感，找到最好的敏感地方就找到了最好的治療點，掐時用重力狠狠地掐 九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力，用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。

別 小看了魚際穴，它可有著“保命穴”之稱，尤其在這天氣乾燥的秋季，多按摩魚際穴對健康大有好處。這是因為，秋季講究養肺，而中醫認為魚際穴化肺經水濕，散 發脾土之熱，可緩解呼吸系統疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。老人常出現小便短少的情況，也可以對魚際穴進行敲擊，從而得到緩解。此外，按摩魚際 穴，對因過度使用電子產品造成的“滑鼠指”有很好的治療作用。同時，配合按摩其他穴位還能治療咳嗽、咽喉腫痛、口乾舌燥等。按摩時，可以用另一隻手的大拇 指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1—2次，時間控制在10分鐘左右。久病體虛及患 慢性病的人，可適當增加按摩次數，按摩時力度要適中，不必急於求成。

 心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家裡人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。

具體做法是：一隻手擱在背後的至陽穴，另一隻手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。

手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心裡也要很平和。

這個方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一隻手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心裡非常安穩。如果能堅持天天做，效果當然更好了。

這樣做完之後，再用大拇指在左腳的心反射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心臟都照顧到，我一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心臟一個周到、細緻的安慰。

說了這麼多方法，其實要想治癒心臟的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因為自己心臟不太好就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。

心臟的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。
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一 個人突然感到心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，而身邊又沒有帶備用的藥，請馬上用大拇指的指尖掐揉一塊肉，這塊肉就是大魚際，心臟病患者關鍵時的保命 肉，這塊肉也是指中醫上的魚際穴，魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，