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中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切。
“肺主皮毛”
肺处于五脏最高的位置，被称为“华盖”，主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。
了解痘痘想要表达的意思
l 额头长痘多因压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题； l 双眉间长痘多是胸闷，心律不整，心悸； l 鼻头长痘多是胃火过盛，消化系统异常； l 鼻翼长痘多与卵巢功能或生殖系统有关； l 右边脸颊长痘多是肺功能失常； l 左边脸颊长痘多是肝功能不顺畅，有热毒； l 唇周边长痘多是便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏； l 下巴长痘多是内分泌失调； l 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞； l 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良； l 脸颊两侧长痘或出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，控制饮食，调理情绪，是不长痘痘的最好方法； l 右脸颊长痘痘是肺中有热及肺部有炎症的反映； l 肺热型痘痘是丘疹状的，平时容易口干，心烦，舌苔黄，有典型的上火症状。一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
肺热型痘痘如何防治？
1，肺热型痘痘，降火不妨以滋补润肺为主 润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳、清心安神，推荐百合莲子银耳粥，养阴润肺，对肺病治疗有很好的帮助，对保养皮肤也是很好的食品；百合杏仁粥，功用润肺止咳，主治肺阴亏耗，见痰少而黏，口干咽燥，舌红少苔。取鲜百合50克，杏仁10克，粳米50克。先煮粳米，然后放入百合、杏仁（去皮、尖），熬成稀粥，加糖。早晚温服。 大米重润肺：大米涵盖稻米紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具很好的滋阴润肺作用。做法：熬粥，至米汤浓稠，喝米汤，随时可服用。
润肺试试八宝茶：杭白菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
此外，还要注意饮食和情绪，禁止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。
2，敲打通经络，也可以有效将肺热 按揉鱼际穴，泻肺热：鱼际是手太阴肺经的荥穴，有泻肺热的功效。注意刺激时手法要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。鱼际穴位于手掌大鱼际部中点处，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
敲打按揉肺俞，泻肺热：手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟，或者两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。
敲打大肠经：早晨5~7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。起床以后敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以最好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。
敲打肺经：左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窝的位置稍用力敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端，在肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经，左手自然下垂，自食指外侧沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置，要点和肺经一样。最后换过来，左手攥空拳再敲打右臂肺经、大肠经，两边各敲打一分钟，从上手臂到手腕，整条经都要敲。敲打完以后，再去厕所排便。 更多养肺文章，欢迎点击【阅读原文】。 |
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