人身体上遍布着各种的经络,脉络,这些经络是我们中医养生的关键所在,我们能够通过身体部位的反应来了解经络运行的状况,从而来解决经络不通的现象,那么你知道肺经不通的症状有哪些吗?本期的 肺经不通的常见症状: 肺经受损后各类病症 (1)外经病:沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉,一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。 (2)脏腑病:本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状;又因为肺与口鼻相通,其症状是鼻塞、感冒、流涕等。 (3)皮肤病:由于肺经与皮肤的联系,肺经经气异常也会导致皮肤的改变,肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状;如果肺热上升,油脂分泌不正常,痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外,皮肤是人体营卫之气运作的器官,免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现,肺经受损,营卫之气虚弱,皮肤代谢功能变差,易受外邪侵袭,遇寒、暑、湿皆可成病。 (4)排便困难: 日常生活中肺经的自我调养可以通过以下四个方面来进行: 2、保持乐观愉快的情绪 中医认为:偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄,可以调理情志。不过如果特别爱哭、经常哭的话就另当别论了,不仅伤肺,还会自毁皮肤。因为经常哭的人容易伤及肺气,中医认为“肺主皮毛”,因此爱哭的人也容易伤皮肤,因为肺虚之后,皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养,导致皮肤就没有光泽。另外,肺主营卫,抵御外邪,爱哭的人,营卫之气受损,机体免疫力下降,还容易感冒,所以,要补肺气,学会调节情志,平衡情绪,保持乐观向上的心态是很重要的。 你可能也喜欢: 3、养成规律健康的生活习惯 凌晨3时到5时的时候,人体的气血开始重新分配,心需要多少,肾需要多少,这个气血的分配是由肺经来完成的。所以凌晨3时到5时的时候,应该是人睡得最沉的时候。因为我们人体从静到动的转化,一定是要通过深度的睡眠来完成的。这种重新分配的过程,一定要在深度睡眠当中来完成。对于正常人而言,要确保寅时的深度睡眠,以确保肺经肃降之气的运行,这个时间段熬夜对人体的伤害最大。 在对应的十二生肖中,寅时用虎来代表,而这个时候气血流注于肺经,而且它主肃降。这个时间段,一般是人睡得最深的时候,如果这个时候醒来,就说明肺经气血不足了。往往老人会在这个时间醒过来。 因为人老了之后,身体的各项机能比以前都差多了,肃降的能力也越来越差了,已经没有多少精气了,其收敛功能下降,就只剩宣发而没有肃降了,所以老人是容易早醒的。老人或心脏病人尽量不要过早起床,并且不建议进行清早锻炼。锻炼其实是很讲究的,因为早晨气血刚刚开始分配,这个时候一锻炼,等于又生硬地调一些气血上来,这样就容易导致猝死。 (2)戒除烟瘾等不良习惯 4、多吃白色食品,滋补肺气 中医认为葱有助于扶助肺经之气,尤其是春季新发的香葱,对滋补肺气大有益处。 5)黑木耳红枣瘦肉汤,适用于气虚血瘀的人,尤其是面部有色斑,面色萎黄、黯黑者。黑木耳能凉血止血、健脾润肺、滑肠解毒;而红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。 你可能也喜欢: |
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