神奇普拉提梨形身材甩油操，30天甩下半身肥肉！

如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，

普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，

只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。

特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

每组25次，坚持4周，你会看到明显的改变！