日常养生保健四招搞定

日常养生保健四招搞定

素材/网络  编辑/学问有没有进步

日常养生保健，四招搞定，一般人我不告诉他（嘿嘿）

 1、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀。

2、早上手背按摩肾腧穴，其他时间随便”每天三五次。启动元气，秘诀。

3、晚上按摩“涌泉穴”疏通，以备排出废气，秘诀。

4、早起床前、晚觉前“两手相叠，劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈，点‘关元穴’100次，秘诀。