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来自: xchtg > 《咏春》
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四部手短拳图解
四部手短拳图解。四部手是六根功中手根的短拳之一,学练它的根本目的除健身外,在自卫方面主要培养手上的打拿擒卸的搭手习惯,使之习惯...
内家拳之六步拳二十四到二十六式箭手和闪让跌和上步包桩
内家拳之六步拳二十四到二十六式箭手和闪让跌和上步包桩。接上势,右脚前移成右弓步;右掌随势向前戳击,掌心向上.高与肩平(图1-53)。【...
自卫防身术(拳术)(中倍力美健身)
拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的,在攻防格斗中,手的威力又最大,而手的攻击形式以拳为主。(1)直拳又称冲拳,主要是直线用拳直接...
[转载]靳爱祥:卢忠仁传形意拳法之函授讲义(四)
钻拳劲力指导:当打出钻拳时,拳端部与小臂前侧一同用力向前上方钻出,两腿前髋部下撤,形成周身反弹之整劲。钻拳技击指导:当敌用直线型拳法向我击来时,我向敌出拳一侧迈步进身,用贴敌手臂一侧我之...
武当内家拳“白手”解析(下)
武当内家拳“白手”解析(下)武当内家拳“白手”解析(下) (接上期) 十四、踩足狼扑 遇正面薄弱者侧位高袭,我一手挂肘封卸,另手紧守中门。十六、拍脑击面 对方抢把欲摔,我弧步...
形意拳炮拳练习要点
形意拳炮拳练习要点。炮拳前手横架在眉前,后手由面门径直打出去,攻击敌人面门,取开炮的意象,前手为炮架,后手为炮弹,后手的出拳路线是直的,而且要有股爆炸力(开始练时可先从弹力入手)。上拳变...
拳打“三节”不见形
三节之动,不外三催,腰催肩,肩催肘、肘催手的三催劲相违,如果不用“三催”之劲,就是想用“三节”去打,也不可能体现出形意拳的拳打...
实战传武的核心=内力=根劲=骨力=整劲 打人全凭身法
实战传武的核心=内力=根劲=骨力=整劲 打人全凭身法 展开下三张。一篇源于禅武山人孙老师的博客,他推荐的内家拳《根劲》。此文从太极的压手、某人餐馆打工,两周出了内力为首尾对仗的行文,阐述桩功、...
先天罗汉拳十八手图势
先天罗汉拳十八手图势。
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