把菜园搬到锅里来—田园炖排骨
 (2014-10-17 09:38:58)
宝宝不爱吃饭怎么办？
营养达不到怎么办？
特别爱挑食怎么办？
想解决这个问题真的太简单了！不能怪宝宝不爱吃饭，只能说是妈妈不会做饭！想要吃得补又还要营养，那排骨和各类蔬菜真是缺不了，不同种类的丰富蔬菜与排骨的结合，不仅颜色搭配好看，营养也丰富，让爱挑食的孩子挑吧，总有几款蔬菜会喜欢吃的吧？
如果这道菜都解决不了问题，那就说明是给孩子吃的零食太多了，正餐之前的两小时内最好不要给孩子吃零食，可以喝些水，吃些山楂片，这样保证孩子一看到饭饭，会开心的扑过去。
如果孩子舌苔发白，是要给吃消食片、或者帮助消化的口服液，隔一段时间就要打食一次，这样不积食，孩子会少生病，这可是个秘决哦！
主料：排骨 南瓜 甜玉米 豆角 土豆 胡萝卜
配料：盐 油 花椒 大料 红烧汁 醋 生抽 葱姜蒜 味精
 1.排骨冷水下锅，煮至水开，排骨捞出备用。
2.甜玉米切段，土豆切块，胡萝卜切块，南瓜切块，豆角掰成段。
3.锅里倒入油，放入花椒和大料，倒入排骨翻炒，倒入红烧汁、醋、生抽。
4.倒入葱姜蒜。
 5.倒入豆角翻炒片刻。
6.再倒入南瓜块、胡萝卜块、土豆块翻炒，加入盐。
7.再倒入玉米块，加入适量水。
8.把食材全部放入电压力锅中，选择排骨程序，出锅前撒上少许味精。
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