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全球2亿人受骨质疏松困扰 80%是50岁以上女性

 雅安轩 2014-10-21

       全球2亿人受骨质疏松困扰 80%是50岁以上女性

 

核心提示:骨质疏松在绝经后的女性当中最为常见,一半的绝经后女性患有骨质疏松症。

参考消息网10月21日报道 外媒称,10月20日是“世界骨质疏松日”。如今人们知道,全世界每年因骨质疏松而导致骨折的病例有890余万起,而全球范围内估计有2亿人受骨质疏松的影响,其中大约80%的骨质疏松症患者是50岁以上的女性。

据印度《德干纪事报》网站10月20日报道,矫形、运动医疗、关节炎和意外创伤专科医院医生阿布海·贡德古尔蒂说:“骨质疏松是一种诊断率偏低的病症。据估计,大约5000万印度人可能受骨质脆弱的困扰。人们对骨质疏松的意识非常薄弱。在印度城镇中,只有10%到15%的成年人知道这种骨骼疾病,实际上农村人口对它是闻所未闻。”

骨质疏松在绝经后的女性当中最为常见,一半的绝经后女性患有骨质疏松症。贡德古尔蒂说:“骨质疏松是老年人死亡和患病的一大原因,它对女性的影响要多于男性。由于荷尔蒙发生变化,绝经后的女性更有可能患上骨质疏松症。”

不过,如果钙元素和维生素D摄入不足的话,人可能早在接近40岁的时候就会出现骨骼脱钙现象。缺乏体育锻炼是另一个导致骨质疏松的风险因素。

在城市,较年轻人群当中也在出现各种骨质疏松症状。由于工作时间长、工作环境处于室内、有意避开阳光和使用防晒霜等因素,许多印度城市人口因晒太阳少而导致维生素D不足。缺乏维生素D正在成为较年轻的人群患上骨质疏松症的重要原因。

在如何应对这种疾病的问题上,专家说,骨密度检查能轻易地诊断出骨质疏松症。

医师提醒,适量补充钙质,从小、从年轻开始存骨本,才能有效避免骨质疏松的风险。
医师提醒,无论男女,35岁后骨量会开始流失,存骨本、补充钙质要从年轻、从小做起。
   人体骨密度20至30岁达到最高峰,之后逐渐降低。由于女性更年期后骨量会大量流失,对于存骨本、补钙的观念相对较佳。反观男性相关概念就较薄弱,且对骨松警觉性较低。研究显示,每5名骨松的男性中1人有骨折风险,且男性髋关节骨折死亡率比女性高1.5倍,无论男女都应注意骨骼健康。

做负重运动、增加钙质食物摄取都能减少骨松风险。建议民众多从事健走、慢跑、爬楼梯、舞蹈、登山、跳绳等运动,让全身骨骼都受到足够的张力和拉力,进而增加骨密度。

此外,多摄取牛奶、起司、豆腐、苋菜、黑芝麻及小鱼干等富含钙质的食物,保持适当体重,并适量晒太阳,增加体内维生素D转化,都有助骨骼健康。


 来源:参考消息网


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