小孩睡觉出汗多怎么办 一、出汗原因 孩子睡觉多汗的原因很多,有生理性的,也有病理性的。有些孩子经常在睡眠时出汗,汗水浸湿了衣衫、枕巾,这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心,虽到处求医,但仍然见效不大。 生理性盗汗: 生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶,喝奶后小儿安静睡着了,但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段,因此常满头大汗。 这类出汗都是属于机体调节体温所致,常在刚睡着时出汗较多,以后就逐渐减少。这些都可造成小儿睡后出汗较多,尤其是在出汗后2小时内。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是调整生活规律,消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动,尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱,更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高,更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。 因为小儿时期新陈代谢旺盛,皮肤含水量较高,微血管分布较多,植物性神经发育不成熟,因此出汗较多,这完全是正常的。 病理性盗汗:多见于佝偻病、结核病。 佝偻病以3岁以下的小儿为主,主要表现在上半夜出汗,入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭,这是由于血钙偏低引起的。 结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、咳嗽、情绪发生、无力、脸色潮红改变等症状。 一旦发现小儿盗汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理。 对病理性盗汗的小儿,应针对病因,进行治疗。如缺钙引起的盗汗,应适当补充钙、维生素D,饮食时也应注意多食富含钙质的食物, 如鱼、虾皮等。 如果小儿常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。 结核病引起的盗汗,应进行抗结核治疗。 二、孩子出汗,可以分为自汗、盗汗自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固,津液外泻。 自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。 盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。 盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 三、护理多汗的孩子,应注意几点 1、小儿盗汗以后,勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。还要勤沐浴。 2、身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒。 3、要让小儿经常参加户外锻炼,以增强体质,提高适应能力,体质增强了,盗汗也会随之而止。 3、对于生理性多汗,可采用自制的浮小麦糯米粥,能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ,加水适量,文火煮粥,频饮。 4、用黄芪15克,大枣20枚,加水适量,文火煮汤,喝汤食枣 ,每日1剂。 5、要给患儿多饮水。
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