偏头痛的调理方法

偏头痛是由于大脑缺氧，而缺氧是因为心肺功能弱。所以无论什么原因导致的偏头痛，先行调理都要从增强心肺功能开始，如此才能祛病除根。做《人体健康四要素之一：气要充——调肺气法》，《人体健康四要素之二：脉要通——调经脉血脉法》，可以提高肺活量，促进血液循环，改善大脑缺氧状态。之后再做《脉要通——调经脉血脉法之二：头部按摩》更具针对性。它不仅能够快速疏通脑血管和脑神经，同时也能够解决五官方面的疾患，事实上，五官有病也会导致头痛。以下列举不同病因引起的头痛、偏头痛的调理方法：

一、风寒引起的偏头痛

症状：头怕冷怕风。发作时头痛，头沉重。调治的关键是把头里的风寒推出去。驱除风寒的方法：双手竖直抱住两腮向头顶直推。推的时候，手指、手掌要用力推压着头皮往上走，两手掌在头顶抱合推出去。边推边想：“头里的风寒顺手出去！”推的时候两手分别推向头的前顶、头顶、后顶，把风全面赶出去。对受风的一侧再加力推。推的过程中，如果感觉头皮发凉，甚至发根至头发都很冰凉，这是风寒被驱赶出来了。每次推过，头都能感到轻松一些，再敲敲头皮，当感觉到头硬实，声音不再沉闷时，头痛的毛病就差不多好了。 如果头初受风寒，比较容易推，见效快。曾有朋友打电话来说她最近头很痛、很沉，摸上去很凉、怕冷，不知是怎么回事。我告诉她是吹空调吹的，头进去风寒了。她说：家里空调都不敢开已经很小心了，应该是暑假里每天坐公交车接送孩子去学画画，车上的冷气柱直对着头顶吹得人受不了。我告诉她用上述方法，三天后她打电话说：胡姐，这方法很管用啊，现在头已经不疼了，感觉好多了。

头久受风邪导致的偏头痛：

65岁的陈老师身体多病，主要症状有：1、从小偏头痛，因为坐月子受了风，一直头疼，近年来加重，有时发作起来剧痛难忍。2、多年前曾患心绞痛住院治疗后全休一年，现在心悸。3、几十年深受胃病困扰，每天凌晨3点半疼醒已有多年，为此四处求医未果。陈老师70年代起一直是模范教师，工作劳累加上体质弱使心脏患病；胃寒加经常生气导致胃病严重，而每天凌晨的胃痛也令心脏不堪重负，面对这样的身体状况，要治头痛首先得把心肺调理好。用推拿法把心脏调稳定，心跳有力；用按摩法消除胃寒和胃炎，使病人尽快恢复肠胃功能补充营养增强体力。之后再推头里的风就比较容易了。陈老师头痛病因此很快减轻，身体也得到了全面的康复。对于类似这种缠绵不断，反复发作的疾病，诊断时一定要对患者进行全面的观察分析、摸清病情后要通过先整体、后局部的按摩调理，使身体达到整体康复，而不是头痛医头的局部效果。

病例：73岁的钟阿姨左偏头痛，出门总要带帽子因为怕风。同时感觉小脑麻木。经检查发现，她左脸颌骨根处肌肉僵硬。按摩左脸时她感觉脸麻木。调理方法：1、按摩左脸和僵硬的肌肉，将其揉松恢复弹性；按摩、掐揉脸部肌肉使之活血、恢复面部神经。2、推头风。调理到第四天出门不再带帽子了。第七天症状消失。

二、脑脊液不足导致的偏头痛

脑脊液是由毛细血管网分泌出来用于营养脑细胞的，一般来说，头痛病患者多伴有脑脊液不足的现像。补充脑脊液的方法：1、提脊髓：双手叠放在后背脊柱上，手最大限度的向下移，然后双手顺着脊柱、颈椎、脑干用力向上提至头顶，按住不动片刻。边提边想：”脊髓上提”，共做3遍。2、手掌放在敲着发空的一侧头上转圈揉按，疏通毛细血管网。想着：“脑脊液满”。按揉几分钟后，用手叩击头部，当感觉空声减弱，声音开始变实时，说明脑脊液得到了补充。可以和另一侧头比较。

三、眶眼神经损伤导致的偏头痛。

症状：头皮和脑血管扩张引发剧烈疼痛。做面部按摩时眼睛周围、额头会出现强烈的胀痛点，要把所有的痛点全部揉通，就能疏通血脉，修复神经。调理方法如下：

1、手四指轻揉眉骨、或者按压眉心、眉中、眉尾，方法：手下按7秒，放松7秒，放松时手不要离开皮肤，每个点位做3次。同样方法按压眼球中央下方的下眼骨（凹进去的眼窝内）。

2、两手指在两眼内侧揉鼻梁骨，再以眼睛外侧（外眼角）为起点依次向斜上方推揉至发髻、从眉骨直推至发髻，最后从印堂（眉心）直推至发髻结束。

3、转眼球。手指并拢，中指肚放在眼球正中，带动眼球正反方法各旋转36下。以上意念：“经脉通，血脉通，神经通”

4、手指继续放在眼球上，向下按压，边按边想：“眼底脉络通，眼底海水上来滋润眼球”，然后双手放松。这样“按压——放松”反复做3次。这样做完眼睛轻松，舒服，干涩的眼睛变得滋润。视力会得到改善。

5、对面部酸、胀、僵、紧、疼痛的地方要加强按揉，但是手法要柔和适中，不能用大力。要从内向外、自下而上的按摩。通过按摩疼痛能够很快减轻，当疼痛完全消失时，病就去了。面部神经、三叉神经损伤同样是要根据神经、血管在面部的分布方向顺势按摩调理。

患者女，51岁。右偏头痛。症状：从小头痛，季节交替时加剧，近年加重。她说每次出差必须要带的就是止痛药。检查她的身体：身体寒凉，自述怕冷不怕热。触摸：心脏被一冷气团包着；胃寒，胃胀严重。观察：右眼高，左眼低。右眼侧皮肤僵紧。问：头痛之前是不是右眼先痛？答：“是”。右边头痛的原因是右眼引起的。右眼的眼底神经，眶眼神经受了损伤。右脸的皮肤也比左边僵硬，发展下去会影响三叉神经和面部神经。患者说，几年前母亲去世十分悲痛，整日以泪洗面，到后来欲哭无泪，此后右眼干涩，视力下降，但是没想到会能影响到头痛。

调理方法：调面部神经，按摩耳朵，按摩瞳子聊、太阳穴等右眼侧僵紧处。

第一次调理后，回去头不疼了。第二次调眼神经时右眼瑟，回到家晚上一度头脑很胀，感觉血管绷得很紧，但是早晨恢复了正常。上班后工作量比往常大，她说连续打了四个大的文件头也没痛。经过十几次调理后，头未再疼，视力也提高了。人感到神清气爽，不再疲惫不堪。这说明通过全面的调理，心肺、肠胃等脏腑器官都同步地得到了康复。

四、颈椎病导致的偏头痛：

汤小姐30岁，左偏头痛多年。医院建议她做脑电图检查原因。检查原因：1、颈椎5-6-7节向左弯曲压迫了神经，造成椎管狭窄，使脑供血受阻。2、左脑室脑脊液不满。此外，由于颈椎弯曲，肩颈部肌肉僵硬、粘连，时常感到酸痛、乏累。调理方法：将肩颈肌肉揉松，揉开，再把颈椎正位。之后头痛随之消失。此外，患者还有心跳无力，胃胀等毛病，也被一一调好。