便秘肚胀很难受？一个10元人民币内就能通便的好方法

一个苹果，一个橙子，一根胡萝卜，一片生姜，一片洋葱用料理机榨成浆。洋葱和生姜的量自己把握。绝对通便！

准备好所需食材

切成小块，容易搅拌 想知道更多便秘通便的方法点击文章最下的相关链接看看吧

都放在榨汁机上

大功告成！

这个办法特别适合女性。女性本就属阴，大部分女性身体比较寒的，体寒也会导致便秘。蜂蜜清热解毒，像喝蜂蜜水通便就不适合体寒的女性。所以这个方法中特别加了性温的生姜！大家试试！