原标题：他琢磨出无声的鞭子 只健身无噪声
记者刘璇 记者李少文摄
“金鸡独立、遥指杏花村、海底捞月……”在太极舒缓优美的动作中，转腰、收肩、手腕一抖，鞭子甩出去后舞得如白鹤起舞、蛟龙出海，正手、反手、双手交叉，甩出一个个漂亮的鞭花。
19日，记者在市青少年宫见识了蹇德森老人独创的“太极神鞭”。他手舞长鞭从不沾地，没了传统鞭子打在地上“叭叭”声，只是偶尔在空气中划出几声噼啪。
家住西马路光荣坊社区的蹇德森今年70岁，鞭子玩得美在圈子里是有名的。他笑着说，前年武汉禁“鞭”后，他就琢磨出这个不打出声响的玩法。“别看我甩得慢，这比用力猛抽鞭子更锻炼身体。”
自制10多条2-4米的长鞭 下雪天都照玩不误
2006年蹇德森从珠海回汉，在汉口江滩看见有人甩鞭子。“这种运动既有趣，又锻炼身体。”担任国际炎黄文化研究会副会长的他觉得有义务将这一有益的民俗发扬光大。回去后，买了一根长鞭就练起来。
玩鞭子是技术活，稍不留神就会把自己抽到。开始，蹇德森没少挨打。后来发现先在头顶把鞭子甩圆，提到11点钟方向平拉，就能轻松躲过鞭稍。此后，他越玩越带劲。“每天不甩两鞭子，总觉得差了些什么，每天早晚2次，下雪天都照玩不误。”
买的鞭子是绳子做的，抽不了几次就坏了，蹇德森决定自己做鞭子。喜欢红木收藏的他，鞭把极为考究，全部用红木制成，鞭身则用数根细钢丝绑上绝缘胶布制成。“红木重，有手感，木质扎实不易坏；钢丝有硬度，做鞭身形态更好。”玩鞭子6年来，他自制了10多条2-4米的长鞭。
琢磨出“无声的鞭子” 更适合女人和老人玩
自己年龄大、个头小，只能在姿势和技巧上下工夫。蹇德森打过太极，如果能把甩鞭揉进去，快慢结合就有意思了！
他开始在太极动作中加上甩鞭，动作慢下来，手对鞭子的控制要求更高了，无形中锻炼了腕部。让他惊喜的是，甩鞭前只要手腕稍作停顿，平甩出去的鞭子就不会沾地，解决了扰民的“啪啪”响声。现在，他一口气能甩4分多钟。
记者看到，蹇德森玩的都是2-3米的小鞭子。“大家不要以为鞭子越重，抽的力量越大越健身。”他提醒说，用力过猛，容易拉伤肌肉，甚至伤到内脏。小鞭子玩的是巧劲，更适合女人和老人健身。
甩了约半年鞭子，就明显感觉身体起了变化。蹇德森说，办公室坐久了，30多岁就落下了颈椎病，颈椎经常胀痛，腰椎间盘突出厉害时，还要拄拐杖。甩鞭子，肩、颈、腰部，全身都要动起来，锻炼了颈椎，老毛病竟然都没再犯了。“你们年轻人缺乏锻炼，颈椎都不好，甩甩鞭子就放松了。”
采访中记者发现，和半年前见到的不同，蹇德森摘掉了眼镜。他透露说自己有严重复视，平时不敢和别人出去吃饭，生怕筷子伸到别人碗里；平时下楼也要拄拐杖，否则就会踩空。1个月前，从中国达人秀归来后突然觉得戴眼镜不舒服，摘掉眼镜后发现复视消失了。“这一切都归功甩鞭子。”
玩了半年，甩掉颈肩腰腿痛和眼病
