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灵剑子导引法势：以两手相叉，用一双脚踏住，能去除脚和腰的不灵活，肾气风寒引起的肢体疼痛或麻木，膝中痛等多种疾病。 又一法：先坐正，伸手指慢慢地抓住脚趾，五七次。这样能治疗脚气，各种风气，肾脏上的各种毒气，走了远路后脚痛不安，都能医治，经常这样，效果最奇妙。 立冬十月节坐功 运主阳明五气。 时配足蹶阴肝风木。 坐功：每时丑寅时，正坐，用一手按膝，一手；兑肘，左右顾视，一两手左右托三五次，再吐纳叩齿吞津。 治病：胸肋积滞，虚劳邪毒，腹腰痛不可俯仰，嗌干，面容脱色，胸满呕逆，飧泄，头痛，耳无闻，颊 ：肿，肝逆面青，目赤肿痛，两肋下 ：痛引小腹，四肢满闷，眩冒，目瞳痛。 小雪十月中坐功 运主太阳终气。 时配蹶阴肝风木。 坐功：每日丑寅时，正坐，用一手按膝，一手脱肘，左右争力各三五次，再吐纳叩齿吞津。 治病：脱肘风湿热毒，妇人小腹肿，男子痰疝狐疝，遗尿或小便不利，血睾，肿睾，疝，足逆寒，月行善痪，节时肿，转筋阴缩，两筋挛，洞泄，血生肋下，喘，善恐，胸中喘，五淋。
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