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心理:父母的牺牲——孩子最可怕的礼物

 大象无言 2014-10-26
 

 

每个人内心都住着一个受伤的小小孩

2014-10-24 22:53:19
2014-10-24 同道心灵工作室


不必讨好所有的人,正如不必铭记所有的昨天。时光如雨,我们都是雨中行走的人,找到属于自己的伞,建造小天地,朝前走,一直走到风停雨住,美好晴天。

  有时来访者会问我为什么会为了某个人某件事而很生气,觉得自己被伤害了,很伤心很愤怒,更可恨的是有些时候当事的对方浑然不知。我们很多人都会有这样的感觉,觉得自己被伤害了,满肚子的委屈和愤怒想控诉。如果说成为受害者的状态这是自己的一种需要,是不是会更生气觉得不能接受和理解。可真的有这种可能,我们故意打开自己家的门(心门)让对方来伤害和踩踏,然后非常理直气壮的去控诉对方,这可以满足我们内在的受害者情结的需要。其实我们完全可以管好自己的门,完全可以将不喜欢的人和事请出去。但是作为受害者的感觉是心灵的需要,有时甚至会捕风捉影,自编自导一场受害的场景。

  比如有位女士说,她的一位朋友老是要让她帮忙,可是自己也很忙,为了帮她把自己的事情都退掉了,可是朋友并不领情。这次朋友又找他帮忙来了,她感觉非常生气,觉得自己就是一个免费佣人,觉得朋友做的太多分,不懂得尊重她关心她。其实这位女士完全可以告诉朋友自己也有事需要去处理,可以拒绝,但是这位女士为什么不这么做呢。如果那样做了,这位女士内心的委屈愤怒的情绪就无处可去了。后来了解到这位女士年幼的时候家里有很多孩子,自己又不太被关注,父母老是要求她照顾弟弟妹妹,而不关注她的感受,更谈不上尊重了。但是年幼的她只能压抑自己的需求,通过努力的照顾弟弟妹妹来获得父母的关注,但是父母并没有看到,自己也不敢说,压抑了很多愤怒委屈的情绪。所以长大后的她还用以前的方式在讨好身边的人,压抑自己的感觉,太需要用这样的方式来一再的体验自己是不值得的被爱不值得被尊重的,一再的通过这样的方式验证自己的无价值感。这样的方式虽然痛苦,但是对于她来说至少已经习惯了,带着熟悉的气息是安全的。如果有人非常尊重她关心她的话,也许她会感觉很不安,随时害怕这样的尊重和关心是有目的的,或者害怕随时会失去这样的被关注的感觉。所以索性让自己处在以前原有的模式里比较踏实。

  那该怎么办呢?觉察是第一步,接纳这样的方式曾经帮助了自己,但是现在自己已经长大了不再需要的这样的方式来保护自己。第二,把控好自己的心门,如果能把控好自己的家的门了,那也就不害怕开门了。因为当自己想要关门的时候敢于关门,比如上诉例子,当自己相帮的时候可以帮,不想帮的时候完全可以拒绝,开和关,帮和不帮权利在自己手里。有人说那朋友会不高兴呀,那是朋友自己的事情,把别人的情绪还给别人。这世上有三种事,一种是老天的事情,我们只能接纳。第二种是别人的事情,尊重。还有就是自己的事情,那就要尽力。第三,把关注上点放在自己身上,让自己成长起来。从那个受伤的小小孩情结里走出来。如果自己真的成长了,这些事情是自然而然的。我们会为一个成年人伤害我们而痛苦,但不会为一个小小孩打我们一下而伤心吧。在小小孩面前我们是有力量的,所以不会有被伤害的感觉。让自己成长起来,内在的力量增强了自然就不会受到伤害了。

  接纳自己内心被伤害的感觉,并且放下对这种伤害的需求吧!拥抱内心那个小小孩,陪伴她一起成长。

作者:佚名 来源:网络
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