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来自: 郜毛德图书馆 > 《美食佳肴》
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明目食谱
上火、咳嗽、喉咙痛?一吃就好的食物,千万别错过
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净,备好莲子、糯米、大米;民间有种说法:咳嗽是因为肺里有火,肺火也属于虚火。菠菜、猪肝、大米、枸杞...
【健康】上火、咳嗽、喉咙痛?吃这些食物最“灭火”!
①将干百合、大枣、枸杞清洗干净,备好莲子、糯米、大米;胎菊花6朵、枸杞10克、水适量。2、枸杞猪肝菠菜粥。菠菜、猪肝、大米、枸杞、...
月子汤的做法大全 产后妈妈的最佳选择食谱
1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用;胡萝卜洗净,切丝备用;葱、姜洗干净,葱切段,姜切丝备用。做法:1)将排骨切成块,清洗干净;锅中水烧...
雨水,养生重在养脾胃、护肝脏,饮食宜清淡
● ● ● 玉米山药排骨汤。1. 首先准备好做这道玉米山药排骨汤所需的食材:根据个人喜好,猪排骨选用的是带脆骨的小块排骨,无论糖醋...
秋季食疗养生因人而异
秋季食疗养生因人而异 秋天是适宜进补的季节,此时空气干燥,人容易烦躁不安,不同的人群该如何进补?银耳冰糖粥:银耳10克,冰糖30克,粳米100克。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内,加清水2000毫升...
贫血食疗
1、龙眼粳米粥。4、红枣首乌粳米粥。含铁量高的食物中,金针菜这种蔬菜的含铁量比菠菜的含铁量要高上20倍,因此,金针菜是小孩贫血患者在平日里应该常吃的一种蔬菜,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1...
上火了怎么办?医生:实火虚火分清楚,根据类型对症降
当你怀疑自己上火的时候,先弄清楚是不是真的上火(就是实火),然后判断自己属于哪种“火”,主要有肺火、心火、肝火、胃火、肾火等,针对不同的类型,推荐给大家不同的食疗方法。枸杞猪肝菠菜粥:取...
贫血首选补血补铁汤,简单易做一学就会
猪肝是铁的良好来源,100克猪肝含铁22.6毫克,是猪肉的7.5倍,吸收率高达22%,与瘦猪肉相当。2. 猪肝放在流动水下进行冲洗,每冲洗几分...
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