蒜子烧豆腐鱼无比鲜嫩龙头鱼是浙江沿海地区的特色小海鲜之一,鱼肉嫩如豆腐,因此也称之为豆腐鱼。
豆腐鱼是一种廉价的通明软骨的海鱼,其鱼肉厚,营养丰富。肉质松软,含水份高,非常鲜美。 我经常买来做椒盐味的,外焦脆里软嫩软嫩的我很喜欢吃,鱼的做法大全 天气干燥,吃油炸的容易上火。这次我改用红烧的方法煮着吃,也很不错! 其味辛、咸、寒;肺经、清热解毒据说还能治喉咙肿痛呢!
食材
豆腐鱼6条
蒜子6瓣
老姜2片
辅料
菜籽油适量
料酒适量
醋少许
开水适量
盐少许
味素适量
料理过程>>>
1、豆腐鱼处理清洗干净;
2、蒜子拍碎、姜切片小葱准备好;
3、锅里注入适量菜籽油烧热,放入豆腐鱼用中大火煎一下;
4、依次放入适量料酒;
5~6、适量醋、生抽;
7、再加入适量开水并放入蒜子姜片;
8、盖上盖子大火烧鱼6~7分钟稍微收汁,放入少量盐、味素调味,撒入葱花即可;
小贴士:
豆腐鱼煎容易碎,煎的时候不用翻面;
加少许醋能进一步除去鱼腥味,口感更好!
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