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我们人体是阴体，阳体是如此，也就是阳气足，不出现魔的干扰的身体。这样的身体在自己感觉是气，是神，而且千变万化了。
从道家修炼的角度来看，由精化气，由气化神，最后阳身成就。
从佛家修炼的角度来看，就是把魔，包括初始阶段的外魔和后阶段的心魔去掉。魔离开了身心，那么阳身就是不受魔干扰的，不在魔境的感受体了，也就是纯本体了。如此是明心见性。
保存精气数年不漏，魔渐渐远去。进行闭气训练，几分钟一呼吸，魔在肉身坐立不安，很快就离开。随遇而安，魔没有境界可言，不到三年，阳身可见。不到7年，阳身成就。10年罗汉境界成就。
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