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原标题：饮食养生：8款护肝明目粥 喝出黑亮双眸
7、大米决明子粥 【原料】炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。 【制法】先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。 【功效】清肝明目、通便。 【用法】每日1次，连服2周。 【应用】对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。 8、鸡肝粟米粥 【原料】鸡肝2个，糯粟米(小米)60克，盐、水适量。 【制法】鸡肝洗净切碎，糯粟米(小米)淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。 【功效】益肝明目，滋阴养血。 【用法】食肝饮粥，每日1次，连服1周。 【应用】对视力不佳或视力减退者常服有益。 以上是一些日常生活中对我们眼睛有益的食物，可以明目。
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