10月29日是世界卒中日，这几年中年脑卒中患者越来越多
注意，脑中风已不再是老年病了
高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不良生活方式是发病的重要诱因
广西新闻网-当代生活报讯(记者 梁乾胜 实习生 卢雅静)10月29日是 “世界卒中日”，今年的主题是是“重视中年人的卒中风险”。世界卫生组织将45岁-59岁划为中年人，这几年来，患上脑卒中的中年人越来越多。当天，自治区人民医院、广西医科大学第一附属医院分别举行了义诊。义诊中专家提醒，中年人要重视预防脑卒中，注意身体发出的危险信号。
在自治区人民医院举行的脑卒中义诊现场，该院神经内科李吕力主任告诉记者，这几年患脑卒中的中年患者临床上呈上升趋势，年龄主要集中在40岁-50岁。
李吕力主任称，半个月前，有一位52岁的男性市民，早晨上卫生间时突然右边身体动不了了，讲话也不流利了。家人发现后立即拨打120，很快送到区医院，医院马上启动了绿色通道，从家里送到医院，再到用药，这个过程仅仅40分钟，患者最终获救。
广西医科大学第一附属医院神经内科主任秦超也持相同的看法：“从临床上看，越来越多的中年人患有脑卒中，在中风患者中，中年人占到了3%-5%，属于比较高的发病率。青壮年脑出血比较多，年龄集中在45岁以下。”
为何发生脑梗或是脑出血的青壮年患者越来越多了？
李吕力分析，中年人屡屡中招，与这个年龄段人群的生活压力、生活方式有很大的关系。人到中年，上有老下有小，工作压力非常大，虽说精力是人一生中最好的时候，但各项生理功能已在不知不觉中下降。如果爱抽烟喝酒，又经常加班加点，过度劳累，就很容易出现“三高”症（高脂血高血压高血糖），诱发脑卒中。
由于有吸烟、酗酒、高脂肪饮食等一些不良生活习惯，一些中年人患有高血压、糖尿病、颈动脉狭窄、心脏病等多种疾病，由于缺乏正确的医学知识而自认为没病，往往会延误诊治良机。因此，很多中年人积劳成疾，未能及时发现和及时诊治，就容易发生脑卒中。
秦超主任称，饮食和行为方式与中青年脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死的危险因素。现在，生活水平的不断提高，高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式，在中年人群中普遍存在，都是导致脑卒中病人增加的重要诱因。
预防脑卒中从什么时候开始？
预防脑卒中要从幼年开始，因为，动脉硬化的病理改变往往从幼儿时期就已开始，并隨着年龄的增长而逐渐加重。主要原因是与食物中的脂肪含量过高、高糖饮料导致幼年肥胖有关。高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因之一。从幼年开始， 适当控制高胆固酵及高糖食品的摄入，多吃蔬菜与水果，养成 不偏食、不过量的饮食习惯，积极参加多种体育活动，养成好的生活习愤。从幼年就开始培养健康的生活方式，对人的一生极为有益。
（梁乾胜 卢雅静 整理）
友情提醒
晚上8时-10时 凌晨3时到5时
脑卒中多发
我们先来看一组数据。据广西民族医院神经内科三区对某一个月的脑梗患者统计，当月共来了134位脑梗患者，发病时间在凌晨3时-5时的有56人；晚上8时-10时的有67人；下午4时-6时的有11人。
该院神经内科三区主任杨和平博士称，晚上8时-10时，凌晨3时-5时，这两个时间段发病的脑卒中的发病率特别高，主要原因就是血压在深夜会下降，而到了凌晨3时-4时，血压的波动十分活跃，特别是有糖尿病、高血压的病人来说，血管血栓的风险就加大，导致脑卒中的发生。
杨和平博士提醒，天气寒冷的时候，室内外温差大，不论是老年人还是年轻人，从一个环境到另一个温度相差较大的环境中，人体会有应激反应，血管收缩会导致血压升高。因此冬天有晨练习惯的，要等到太阳出来以后再出门活动较好。
健康警报：中年人渐成中风“主力军”
压力大、运动少、应酬多，抽烟、喝酒、情绪抑郁等，都是中年人中风的危险因素
广西新闻网-南国早报记者 张若凡
10月29日是“世界卒中日”（卒中即人们常说的中风），今年的主题是“关注中年人的卒中风险”。广西医科大一附院、自治区人民医院、广西江滨医院等多家医院通过义诊活动，向社会的中坚力量发出警示：病房里的中风病人年纪越来越轻，中年人渐成“主力军”
调查
40岁以上人群
七成多“有点悬”
前不久，42岁的市民卢先生早上起床时发现自己的左手抬不起来了，不仅如此，妻子还发现他左侧嘴角歪斜，她意识到丈夫可能是中风了，赶紧送医院，经检查，果然没错——右侧大脑半球梗塞。
“以前我上学的时候，老师说中风是60岁以上的老人得的病。现在不一样了，三四十岁的越来越多。”自治区人民医院神经内科主任李吕力说，现在该院收治的中风病人里，约有1/3是中年人。中年人是社会的中坚力量，在家在单位都是顶梁柱，压力重，运动少，应酬多，再加上抽烟、喝酒、情绪抑郁等，都是中年人中风的危险因素。
广西江滨医院曾做过一项调查，对3万多名体检者的体检结果进行统计后发现，40岁以上的人群里，有76.4%的人存在血管危险因素，而中风正是因为脑血管出血或缺血造成的。这些危险因素包括高血压、糖尿病、腰围增粗、过度饮酒、吸烟等。
该院副院长胡才友介绍，调查还显示，这些“有点悬”的人里，只有不到10%的人真正关注体检结果，采取干预手段，并定期复查。剩下的人还是不当一回事。这也是中年人中风越来越多的一个原因。
国家卫计委的统计数据显示，2012年我国脑卒中患病率达到1.82%，发病处于井喷状态，每4个家庭里就有1个中风患者。专家们呼吁，中风预防要重视，别等瘫了才后悔。
检测
看看你中风的风险有多高
中风虽然是急症，但并非不可避免，患中风的风险有多高，其实是可以通过检查来评估的。
由国家卫生计生委牵头的脑卒中高危人群筛查和干预项目是国家十二五科技支撑计划项目，在全国范围内开展，去年落户广西，由广西江滨医院组织开展。
据了解，该项目把脑血管检测等指标通过统计、数理分析等手段，折算成具体的分值，满分是100分，75分以上是合格，分值越低，中风风险越高。很多人在接受筛查后才发现自己属于高风险人群。
胡才友介绍，有一位40岁的市民，除了偏头疼，自我感觉没什么大毛病，筛查结果却只有25分，中风风险很高，颈动脉的斑块比较严重，血管的状态像60多岁的人一样。进一步检查才发现，他是夜间高血压患者，半夜血压升高，白天难以发现。找到原因，吃药3个月后，“成绩”涨到50多分。
一步入中年就把预防中风提上日程，这总行了吧？专家们认为，还是晚了，有不少青年甚至是儿童也会中风。广西医科大一附院就接诊过3岁的中风患者。这些多是先天性的原因，如先天性血管病变，动脉瘤、动静脉畸形、特殊类型感染导致的血管异常等。因此，现在提倡“预防中风要从娃娃抓起”。
广西医科大一附院神经内科主任秦超提醒，先天性的血管缺陷通常有两个发病高峰，一个是在儿童期，另一个是中年时期。最好是做一次血管检查，看看自己有没有这方面的隐患，及早“排雷”。
预警
半数的小中风“根本停不下来”
中风发生前，通常是有信号的，就是人们常说的“小中风”。秦超说，这在医学上叫做短暂性脑缺血发作，是一个强有力的中风先兆信号，通常表现为“五突然”：突然出现脸部、上下肢或单侧肢体无力；突然出现语言障碍，或理解力下降；突然出现单侧或双侧视物模糊；突然出现头晕、平衡障碍或行走困难；突发不明原因的剧烈头痛。
据介绍，有一半的病人在出现小中风后“根本停不下来”，会接着走向大中风。出现这些信号，就要第一时间去医院，不要有“休息一下可能就好了”之类的想法。在中风的救治中，有“时间就是大脑”的说法，正常脑组织缺血3小时后，就可能出现不可逆的变化，6小时后变成坏死，3~6小时内用溶栓药，才能抢救脑细胞。
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1.如何快速判断是否中风
笑一笑：中风的人通常嘴会歪向一边。
说一说：说一句话让对方复述，看是否出现语言障碍。
动一动：双臂抬起，或走两步，中风的人会出现一侧手臂抬不起或走不稳。
2.身边人突发中风怎么办
如果身边有人突发中风，让患者平躺，头下垫些东西，保持15~30度的角度，让患者的头往一边侧，解开衣扣，脱掉紧身的衣物，尽量不要搬动，第一时间呼叫120，送到有卒中救治能力的医院去救治。
