很多人都觉得,尽管站着不用动,但是感觉上要比走路还累。这是为什么 呢?其实,原因很简单。
当人们站着的时候,双腿一直在承受整个身体的重量,两只脚都得不到 放松,所以时间久了就会感觉很累。而当人们走路的时候,双腿是交替用力 的,通常是一条腿承重,另一条正在放松,所以走起来感觉比一直站着不动 要舒服。
此外,走路时,双手的动作对体力的消耗也有重要的影响。研究发现,与 双手正常晃、动相比,脚动手不动会使身体多燃烧129^的能量;手脚移动方向相 同,更将会多消耗2670的能量,因为肌肉力量集中于同一侧。由此可见,用正 常的姿势走路,身体要省力些。