【新提醒】随时随地揉经络

飞龙御天 2014-11-04

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随时随地揉经络

    经络是连接生理和心理的桥梁，你只有相信这一点，学起方法来才会有兴趣和自信。说到方法，就曾经有人问我说，什么时候揉经络效果最好？每天要揉多长时间？在这里，我给大家介绍一个好方法。
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任何时间、任何场合都可以揉

    比如，您在家里坐着的时候，反正坐着也是坐着，何不揉揉经络呢？有人说，每天至少要抽出两个小时来按摩穴位和经络。但一般人没那么多空余时间，也没兴趣坚持那么久。所以，按摩经络时大家千万不要刻意，应该跟玩儿似的才会有兴趣。

    好多人说穴位不好找，找了半天都没找着，那咱们就先用拳头敲打。敲打时，你感觉哪个地方疼酸麻胀，您就在那块找。找着以后，您再慢慢地揉就行了。具体方法不重要，关键是您得知道敲打穴位的目的就是为了排除体内的浊气。

按摩穴位时心情要特别放松

    人一放松，经络就很容易畅通，所以，你在按摩穴位、敲打经络的时候心情要特别放松。

    每个人的痛点不一样，有的是在穴位上面，有的是在下面，但通常都在这个穴位上或它的旁边，把这个痛点揉散开就好了。有好多20多岁的年轻小伙子，揉了一通之后没找着痛点。没关系，没找着就证明你没事儿，说明你的经络挺畅通的。

    有人说我已经有冠心病了，有时候，揉经络时会有这种现象：不刺激这个穴位感觉还好，一刺激这儿怎么倒痛了，是不是病情加重了？我说不是，因为一刺激这个部位，此处的血流就会加快，它会冲击你的病灶，所以你暂时会稍微有点儿疼痛。没关系，去揉揉手心的劳宫穴，也就是手心的正中间，一揉疼痛马上就缓解了。

    请朋友们记住，上面我说的所有方法都是为了预防疾病用的，所以，不管您有病没病都要经常按摩这些地方。

    还有，按揉经络您得持之以恒，别今天看书里写的不错，觉得挺好，回去坚持了两三天就全都抛在脑后了。

    还有，除了按摩穴位外，你还得把体内的浊气给排出去。光靠点某个穴只能缓解您一时之急，这就跟您有病了，开点儿药的效果是一样的，是不能真正解决问题的。

    而真正能解决问题的方法，就是把你体内的潜力激发起来。怎样才能激发起来呢？把体内的脏东西排出去，身体的潜能就自己激发起来了，不用你额外花时间去专门激发它。